とうとう遺伝！？検診でわかった・・・私も糖尿病らしいです。血糖値200オーバー
健康診断のお知らせ
市の健康診断のお知らせが届いたので、ずっと自分の健康には無頓着だった私ですが、しばらくぶりに健康診断でも行ってみようかな～と軽い気持ちでクリニックで検診を予約しました。
一応、基本の無料検診の他に肺がん、乳がん、胃がんをプラス。
検診後、一週間ほどして結果を聞きに行きました。
私の健康度
そもそも私は性格、体格、健康状態も父に似ていてとても丈夫ですので、母が糖尿病でも自分は大丈夫！という変な自信がありました。
病院には10年間で数度しかお世話になっていませんし、風邪をひいても薬無しで2－3日でいつも治ってしまいます。
寝込んだことなんて覚えてないほどだし、入院は出産時しか経験がありません。
そんな私はスイーツを食べるのが大好きで、毎日なにかしらのスイーツを食していました。 出掛ければケーキセット、パンケーキ、ワッフルなどいつも甘いものを食べていました。
目の前に糖尿病の母がいるのに、ものすごく傲慢だったと、今では思います・・・。
糖尿は遺伝するとよく見聞きしていましたが、
「私は父似だから大丈夫」そう思っていました。
診断結果を聞きにクリニックへ
クリニックへ行くと、予約時間から20分ほどで名前を呼ばれました。 そのとき、見せられた検査結果です。
幸い、がんなどの他の成人病や疾患はなかったようですが、
・・・思いっきり、糖尿病でした。
しかもHbA1c（NGSP値）を見ると、11％とだいぶ前から糖尿病になっており、相当進んでいるようです。
このHbA1c（NGSP値）は、悪くても７％以下に抑えないと確実に合併症を発症するとのこと。そして空腹時血糖で200オーバーということは食後血糖値は400くらいあるのではと。
LDLコレステロール値（悪玉コレステロール）というのも凄く悪いみたいです。これは脂っこいもののせいでしょうか。
軽く記事を書いていると思われると思いますが、相当、落ち込んでいます。
母を見ていて、糖尿病の怖さや予防の大事さ、食生活の改善をしなければいけないことなど頭ではわかっていたのに、本当にばかですね。
子供の頃から母が糖尿病なので、その頃は母が糖尿であることで特に不自由も悪い症状も見ていなかったし、糖尿病って大したことないんだな、普通に生活できるんだなと本当に軽く考えていました。
自分のこととなると本気になりました。
ひどい娘ですね。
これからは自分のために、糖尿病を改善する方法を真面目に調べていきたいと思います。
いろいろ、これ以上悪くさせないため糖尿病対策のサイトで血糖値を下げるためのサプリなどを調べています。
あまり薬臭いサプリは苦手なので、このサイトに載っている減糖茶とか、ベジファス（柑橘系の味のゼリー？）とかいいかなぁと思っているのですが、味が気になります。
とりあえず、次の検診までに自分なりの食事制限をして、結果が良くなるものかどうか見てみます。
スイーツ三昧の生活は、終わりかぁ・・・寂しいな。