23w4d 朝食

またまた、やってしまいました(´＿｀｡)

がくしゅう能力ｾﾞﾛ自分ﾊﾞｶﾊﾞｶ

昨晩、ﾌﾞﾛｸﾞにものせたﾅｯﾂですがﾊﾟﾊﾟが帰宅して

「食べなよぉぉ」

って言われて、最初は断っていたんだけど

一つ食べてしまったら止まらなくなってしまって

あのﾋﾞｯｸでｼﾞｬﾝﾎﾞなｹｰｽの半分くらいを二人でたいらげましたﾅﾝﾃｺﾄ

23w4d:朝食　　7:00 500kcal

おいおいｳｲﾛｳとか写ってるよぉぉぉ

たんぽぽ茶

牛乳（ｸﾞﾗｽ小）

ｸﾞﾚﾌﾟﾌﾙﾂ（⑥分の一）

自家製食ﾊﾟﾝ（6枚切くらい二分の一）

だったのですが…

ｳｲﾛｳが賞味期限で、勿体ないみたいになって

朝だし、今日は仕事だしo(･_･= ･_･)o

食べてしまえと

意気込んだものの、実は食べられず

お昼のｵﾔﾂに…と持っていくことにしましたﾄｻ

体重：48.4（朝起きてｽｸﾞ）　　体脂肪：23

着衣ｱﾘ　　便通ｱﾘ（固めｽｺｼ）←出かける前にもう一度

ﾅｯﾂが効いてるのでしょうかちょいと、後半は緩めｷﾀﾅｲ

今日も、おﾁﾋﾞの胎動はﾊﾞｯﾁｸﾞｩｩなくらいに元気ですﾖ

朝から、可愛い奴め

そいえば、一昨日の夢で男の子をﾏﾏは産んでいましたｷｬ

収穫

ふふふ( ´艸｀)

おﾁﾋﾞの授乳ｹｰﾌﾟ用のﾊﾞﾝﾀﾞﾅを、するのが

今日のお買い物も目的でしたo(〃＾▽＾〃)o

じゃん

ﾏﾏの大好きな、45rpmです

5年前くらいから、だいぶ愛用しておりますこのﾌﾞﾗﾝﾄﾞ

いま、お店ではﾊﾞﾝﾀﾞﾅ祭りをやっていました

すべて、切りっぱなしです

1枚がだいたい60×60近くあるので、4枚あれば十分かと

もちろん、ｺｯﾄﾝなので問題ﾅｼヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ただ、洗濯すると柔らかくなると思うので

色の濃い目を選びました

どんなふうに作ろうかは、まだ時間があるのでﾕｸﾘ考えます

実家にはﾐｼﾝあるしﾈでも、ﾏﾏもいつか自分ﾐｼﾝしようとは考えています

淵にﾎﾞﾝﾎﾞﾝのﾘﾎﾞﾝか、ﾃｰﾌﾟか…楽しみばっか(*￣Oﾉ￣*)

あ、あとあとﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

以前、こちらのﾌﾞﾛｸﾞで載せましたが

ﾘﾈﾝのﾄｰﾄ

ﾊﾟﾊﾟとも、超いいよねってなったやつなんだけど…

お店のお姉さんに、お話していたら

「お取り置きしておきましょうか」って

「え」←聞き返すﾊﾞｶ

「うちには、3点しか入らないんです…他のお店も同じようなくらいですｹﾄﾞ

絶対にご購入いただくのが条件になりますが、お取り置きさせていただけますよ」

「ええ」←多分、めっちゃｳﾚｼｿにしてた

「しときますね（お姉さん、笑顔）」

やったぁぁぁぁぁ!!!!

お願いしてみるものなのですぇぇぇぇY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!

帰宅したら、ﾊﾟﾊﾟの早速の報告です

あ、ちなみにﾊﾟﾊﾟにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄする本を包むﾊﾞﾝﾀﾞﾅもしました

これで、包んでﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ(｡･ω･)ﾉﾞ

ﾊﾞﾝﾀﾞﾅは、使えるからｵﾄﾓﾀﾞﾁにもこやってﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたりします

喜ばれるしｵｽｽﾒですぉ

実家の車が、ｱｲｼｽでﾘｺｰﾙで…

高校の時の友達が、ﾄﾖﾀで担当お願いしてるから

相談するって（-""-；)大変そぅ

23w3d 夕食

1日が本当に早いです…

夕寝していました今日は、ﾃﾞｽﾉｰﾄやりますね

見たことないから、見てみようかなぁ

23w3d:夕食　　18:30 480kcal

中華風ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

ｸﾞﾚﾌﾟﾌﾙﾂ（⑥分の一）

切干大根

ﾐﾆﾄﾏﾄ（2個）

ﾚﾀｽ・ﾌﾞﾛｯｺﾘ（納豆かけ）

さけの味噌焼き

たんぽぽ茶

いただきます

いま、ｽｰﾌﾟで舌を火傷したようなｲﾀﾋ

ﾊﾟﾊﾟには、ｽｰﾌﾟとﾅﾎﾟﾘﾀﾝと餃子の皮で作るﾐﾆﾋﾟｻﾞです

この、餃子の皮ってあまると本当に困る･･･と思っていたのですが

けっこう、使いまわしがつくことに気付きました

ｽｰﾌﾟにちぎって入れたら、ﾜﾝﾀﾝになりました

ﾋﾟｻﾞは、ﾄｰｽﾄで本当にｽｸﾞ出来ますからｳﾚｼｽ

夕方は、本当にﾎﾞｯｺﾎﾞｯｺで、お腹を見ていたら

ｽｺﾞｸ楽しかったΣ(=°ω°=;ノ)ノわぉって

ただいま

はぃぃγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞﾀﾀﾞｲﾏです

疲れた…ﾅｾﾞ池袋なんて、前はちょっとそこまで行ってくる

のﾃﾘﾄﾘだったのになぁｽﾞﾝ

でもね、なんだか様子がおかしくて…

とゆのも、右側が入り口なんだけど

看板が完全に、ﾍﾞﾋﾞｼﾞｬﾗｽになってて

元々、昔ﾍﾞﾋﾞｰがあったところはｼｬｯﾀしまっていました

改装でもしてるのかな

しかーし

問題は、それだけじゃなかったﾖ(w＿－；

やはし、やはし…

NUKがなぁぁぁぁぁい( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

ﾅｾﾞﾅｾﾞ辞典です…ここまでくると執念が生まれます

なので、悔しいから500円券も無駄にしたくないので…

豆かいましたﾊﾟﾊﾟ大好きだし、酒も飲むから

とにかく、ﾃﾞｶｲ缶…(笑)

800円が300円ですﾖ安くなったんだから、もういいんです

NUKは、またﾍﾞﾋﾞｼﾞｬﾗｽで探すことにしますｵﾄﾅｼｸ

それから、池袋西武に行ってお目当てのものも無事にしまして

帰ってきました

楽しかったけど、週に2回の都会はなかなか疲れる事が判明しました

人がｲﾊﾟｲなので、それがﾈｯｸなのかな

銀座も、表参道も、青山もいきたいのになぁ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ﾊﾟﾊﾟと一緒の時にします

ちょっと休憩で、NHK教育しばらく見る事にします

23w3d 朝食

おはようございます

本日も、埼玉県は良い天気です

しかし、後半は予報でﾏｰｸも出ているのし寒いので

本当は、ｼｰﾂも洗いたかったけど…やめました

ﾊﾟﾊﾟも、お仕事に行って今はﾏｯﾀﾘﾀｲﾑなのですよヾ(＠^▽^＠)ﾉ

23w3d:朝食　　8:00 480kcal

魚肉ｿｾｼﾞ（1本分）

ｸﾞﾚﾌﾟﾌﾙﾂ（⑥分の一）

新ｼﾞｬｶﾞのｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀ（ﾐﾆ3個）

手作り6枚切食ﾊﾟﾝ（半分・ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀ）

小さなｵﾆｷﾞｼ（鮭・卵）

たんぽぽ茶

牛乳（ｸﾞﾗｽ小）

ぅぅ幸せо(ж＞▽＜)ｙ ☆ｵｲｼ

昨日は、なんとか空腹を我慢しました

とゆより、あまり食欲がわかなかったです

体重：47.8（起きてｽｸﾞ）　　体脂肪：22

着衣ｱﾘ　　排便ｱﾘ（少し）　　

あり体重、体脂肪ともに少し減りました

確かに、昨日は控え目に食べてお菓子もほとんどなしで

夜は17時には済ませたんだけど…これで痩せられるのか

それとも、3回くらい出たからかなぁﾁﾀﾅｲ…ｽﾐﾏｾﾝ

今日は、今から早めに池袋に向かってgogo

ﾊﾟﾊﾟにも、なにかお土産が出来たらいいな

ここ2日くらいは、ﾑｼｮｳにﾁｮｺが食べたくて…

家にあるOZのお菓子の雑誌を見ていたら←あまりﾖｸﾅｲ

ﾋﾟｴｰﾙﾏﾙｺﾘﾆに、ｴｸﾚｱがあるって載っててｲﾏｻﾗ…

食べたいってなってますﾂﾗｼ

しかも、昨日から胎動が激しくて激しくて…

今までは、ご飯中だけだったのが

昨日は、お布団の中で寝かせてくれませんでした

ﾎﾟｺﾎﾟｺってのが、ﾎﾞｺﾎﾞｺになって、昨日はﾎﾞｯｺﾎﾞｯｺだったのですΣ(･ω･;|||

ぅえ

って思わず言っちゃって、ﾊﾟﾊﾟびくし( ´艸｀)ｺﾞﾒﾝ

お母さんがくれた、ｶﾙｼｳﾑ剤

とても、ありがたいんだけどね…

1日15粒食べなきゃいけなくて、苦しい

他にも、葉酸と鉄分のとれるｻﾌﾟﾘのんでいます気休め気休め

自分では、そんなに大量には取りにくい栄養だもんね

なかなか、むずかしぃ