納豆は健康にも良いし、
何より好きなので、
毎日、朝と夜とに分けて
1パック食べています。
大体は、茹でておいた
小松菜ですやゴーヤ混ぜて、
味付けは納豆のたれと、
何とも手抜き
こちらも納豆を使った
手軽にできるスープです
濃いめの味にして、
麺のつけダレにしても、ヘルシー
参考にして頂けると、嬉しいです
私の食事の基本は
「食べたいものを食べる」
健康にいいからと言っても
無理には食べないし、
あまり我慢しない方です＾＾
甘いものが無性にほしくなることもあるし、
酸っぱいものが、無性に食べたくなることも。
だから、お腹がすいたときに
何が食べたいのか
しっかり自分に聞いてみる。
ごまかすと、ストレスに。。
体ってほんと正直だな～と
最近つくづく思います。
カロリーが心配なものだと、
量の調節も必要でしょうが、
それでも一口でも満たされる幸せ
作るのも好きですが、
やっぱり食いしん坊
有難いことに、今日から3連休
有意義に過ごしたいと思います。
皆様も素敵な休日を
何より好きなので、
毎日、朝と夜とに分けて
1パック食べています。
大体は、茹でておいた
小松菜ですやゴーヤ混ぜて、
味付けは納豆のたれと、
何とも手抜き
こちらも納豆を使った
手軽にできるスープです
濃いめの味にして、
麺のつけダレにしても、ヘルシー
参考にして頂けると、嬉しいです
私の食事の基本は
「食べたいものを食べる」
健康にいいからと言っても
無理には食べないし、
あまり我慢しない方です＾＾
甘いものが無性にほしくなることもあるし、
酸っぱいものが、無性に食べたくなることも。
だから、お腹がすいたときに
何が食べたいのか
しっかり自分に聞いてみる。
ごまかすと、ストレスに。。
体ってほんと正直だな～と
最近つくづく思います。
カロリーが心配なものだと、
量の調節も必要でしょうが、
それでも一口でも満たされる幸せ
作るのも好きですが、
やっぱり食いしん坊
有難いことに、今日から3連休
有意義に過ごしたいと思います。
皆様も素敵な休日を