「優しすぎる、人のことを気にしすぎる人がもっと私らしくなれる発酵食料理教室」を主宰する
蔵岡阿矢です。
今日は、プライベートのお話
先日、私の自宅に大学の時の友達2人を呼んで「おうちランチ＆ビジョンマップづくり」をしました。
2月4日は立春。
春の始まりであり、新しい1年の始まりとされる日。
そんなわけで、なりたい自分、身につけたい習慣、叶えたい夢をいま一度、思い描く時間をつくりました
そして、友達に美味しい発酵食を食べてもらいたい！ということで発酵食ランチ
・鮭の北欧風クリームスープ（ふんわり糀家Master講座レシピ）
・鶏むね肉のタラゴン塩麴漬け
・キャベツの塩麴ゆず酢和え
そして、スイーツも
チョコレートは、ココナッツオイルとココアパウダーとメープルシロップを混ぜて固めたローチョコ。
そして、酒屋さんで見つけた酒粕クッキー
そして、ビジョンマップづくり。
叶えたいことを話すこと、言葉にすることって大事と言われてますよね。
「私はノルウェー行きたいんだ～」とか「～ちゃん、気球に乗りたいの！？」とか。
そんな話をしながらつくりました。
数か月に1回会うような友達だけど、初めて聞いた夢、理想もあったり。
作りながら、思わずにやけてしまうこともあったり。
そんな時間を友達とつくれたことが嬉しかった♡
ビジョンマップを部屋に飾って、毎日見て、自分が作ったビジョンマップにときめいたり、うきうき♪ってしてます
友達も部屋に飾って見てるんだろうなあと思うと嬉しくなります。
今回、こういうビジョンマップつくろう！と企画をしたのは初めて。
私は、身近な人に喜んでもらうことリストを作ったんです。
少し辛いときにこの本を読みました。
この本はアドラー心理学といって、心地よくいきるための生き方・考え方を教えてくれます。
1ページごとに、シンプルな言葉で投げかけてあります。
それにはこう書いてありました。
「苦しみから抜け出す方法はたった一つ。他の人を喜ばせることだ。『自分に何ができるか』考え実行すればよい」と。
私にとって、誰かに喜んでもらうことがいきがい、やりがい
その喜んでもらうリストの一つがこの企画。
誰かに喜んでもらうことで自分も嬉しくなる。それで、心が満たされる。
やっぱりビジョンは語りたい！言葉にすることで現実化する。
ひとりでするより一緒の方がまた話も広がることだってある。
夢を叶えるには、協力者やご縁も必要ですよね。
また来年、
バージョンアップしてビジョンマップ会をしようと新たな夢ができました