ayakoro56

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19Oct
- 最近の癒やし
  最近の癒やし最近は、ダイエットのためにお酒飲みに出るのを控えめにしてるため、お仕事終わりはよくお姉ちゃんちに遊びに行ってます5歳の甥っ子ちゃんが最近の最高の癒やし可愛すぎる0歳の時からずっと可愛いけど、どんどん成長してきててできること増えててそれもまた可愛いこの間はお姉ちゃんと甥っ子ちゃんと3人で桃鉄のボドゲ版をやりました甥っ子ともくんは、たくさんお金スられるイベントカード引きまくってお金全然無くなってたけど終始楽しそうで爆笑してましたまた一緒にやりたいな
18Oct
- 今日の反省を明日の教訓に！
  今日の反省を明日の教訓に今日も相変わらず溜め込みやすくむくみやすいんだけれどもそんなパッとしない日だけれども朝から仕事前に散歩に出たりして夜はいつも通りカフェでまったり過ごしたりしてそれでも気持ちが上がらなかったから、そういう日だねと落ち着いた相変わらずダイエットの管理と日々の目標設定の修正なんかしてます今が多分一番蓄えちゃうしむくむから減りにくい時期で気持ちもブレやすいから、この期間の夜を乗り越えたらきっとすごく強い頑張りをキープして、今週と来週の数値の変化をもとにサイクルがだいたいわかってくると思うし、要領が掴めてくると思うので来月以降がやりやすくなりそうそんな本日の反省点は、昨日がスープとフルーツだけのデトックスの日で、今日は夜だけ糖質カット、それ以外は自由に食べれるので楽しみにしてたんだけど朝起きて全然お腹すかずプロテイン飲んで、昼も全然お腹空かないなーってやってたらなんだかもったいない気持ちとあと逆にお腹空かないことが不安になってきて笑、食べたい！ってそこまで思ってないのになんとなくでカロリーを摂取してしまったこと最高にもったいなかったななんとなく食べたらすごい食欲戻ってきちゃって今またぐーぐーしてるし食べたい！と心から思わなかったら食べなくてもいいし、お腹すいたらその時食べたらよかった明日から本当に食べたい時だけ食べるようにしよっとダイエット始めて気づいたのは、スーパーのカットフルーツが意外に安いこと220円くらいで色々入ってて、重宝してますそして久々に、会社近くのおしゃれなサラダランチのお店に行きたいなあ
17Oct
- ダイエットと恋愛と
  ダイエットずーっと1年間くらいダイエットするする詐欺を続けてきて、やっと今月スイッチ入ってちゃんとダイエットしてるわけですが、少しずつ楽しくなってきました今のところはまだ2週間でマイナス1.9キロと、そこまでの大きな変化ではないですが私は最初のスイッチを入れたかったので、誰かに報告するシステムっていいなと体感してますあとはこのままの要領で3か月くらい続けた頃には大きな変化になってるかなと期待変化したいと思った大きなきっかけのひとつは失恋でした今年の七夕の日に1年くらい付き合っていた彼氏にびっくりするくらいこっぴどく振られ、いろいろ理由付けされてましたが（本当の理由は彼の推してたメイドさんと付き合える可能性が見えてしまったとか笑）そのあと結局そのメイドと付き合えたと思ったものの全然うまくいかず、実は「付き合えた」っていうのも向こうにとってはキャバのバイトの色恋営業で彼の勘違いだったとかいろいろとあったみたいで向こうから未だに会いに来続けてたりしてそれも色々含めてなんか悔しいなと思って変化したいと思ったのが大きくて、自分磨きを始めることを決意今となってはきっかけくれて感謝してますSABONのスクラブなんか使ってみちゃったりしてプロテインなんかも飲んじゃったりして楽しみながら色々磨いていけたらいいな
16Oct
- BTBとYouTubeな日曜日
  BTBとYouTubeな日曜日今日はなんだか生理前だからか身体がだるめなので、ゆっくり過ごしてお昼過ぎにBTBだけ行きましたBTBはセルライトをほぐしてくれるエステで、銀座本店に私は行っているのですが、人がみんないい人でなんだか癒されますお家帰ってきてからはご飯つくって食べて、19時頃一回寝落ちて、ちょっと目覚めてまたゆるゆるYouTube見ながらうとうとYouTubeって、私エンドレスで同じ人を見続けるのですが、時期によってその見続けるYouTuberが急に変わるのなんでなんだろうかなり短いスパンで定期的に変わる時もあれば、去年一年間はコムドットしか観てなかったりもちょっと前まではひたすらヘラヘラ三銃士を観てたけど、最近はずーっとえみりん執事喫茶のシリーズが好きすぎて新しいの出てうれし今週はそんな感じでのんびりすぎる週末でしたやっと見つけた、にしむらゆうじデザインver.のじゃがりこ可愛すぎる〜っ
15Oct
- のんびり土曜日
  のんびーりな土曜日今日はなんだかとってものんびりすぎるくらいのんびり朝だけちょっとお出かけして、散歩もして、途中で見つけたフルーツサンドとバナナジュースのお店で買っておうち帰って美味しくいただきましたシャインマスカットと、梨のフルーツサンドと、バナナジュースしあわせでした〜特に昨日は、ダイエットプログラムの一環で、スープ＆フルーツのみで過ごすデトックスdayだったので今朝、朝ごはん食べ忘れて出かけたらエネルギーなくなってきちゃって、帰り道を歩いて帰る分体力残ってなかったから、救世主のバナナジュースありがたかった金木犀が至る所に花をならせていて、とってもいい香りに包まれながら気持ちよーくお散歩できましたお昼過ぎに帰ってきた後はひたすらNetflixみてのんびり過ごしなんかこのままだと１日が終わってしまう！！と思ってやっと20時にお家出て、カフェでやることをやってますこんな自由気ままに過ごす休日が最近は贅沢で好きちょっと前までは週5-6で飲み歩いていたので、最近はだいぶ静かに過ごしてます気が乗ったらまた飲み歩きもしたいなあ〜
- 北海道旅行1日目
  北海道1日目1日目は、7:00過ぎ頃に羽田に集合して、釧路空港まで釧路の和商市場に勝手丼を食べに行こうと思ってたのですが、、まさかの、行って気づいた日曜定休悲しみだけど切り替えて別の海鮮丼やさんへ鮭番屋さんというお店で、えびといくらの丼を食べました〜美味しすぎ食べ終わって幸せいっぱいで、観光へ！次に向かった先は釧路湿原！私は本来、わりとのんびり旅が好きで、ホテルとプールと海！とか、温泉とホテルでゆっくり、くらいでもいい派でしてでも今回はとことんいろんなとこをまわる旅がテーマだったので、半ばお疲れモードでの釧路湿原だったのだけど、、もう感動！！広大な大地に一面湿原で、こんな広くて何も建物がない土地があったんだ！っていうのもそうだし、言葉で言い表せない感動がすごかったそれからオンネトー！これまた素敵な風景で浄化されましたその後、阿寒湖とアイヌコタンを見て、それから９００草原自然豊かな場所ばっかりで終始満たされてたけど、９００草原、本当最高でした牧場！って感じの場所でもないのに、ひたすら牛がたくさん放牧されててこんなの初めて見た〜！！幸せ空間十分堪能して、ホテルのある斜里町へ！ルートイングランティアさん、とってもアクセスもいいし周りに飲食店もたくさんあるしで最高でした1日目の夜ご飯は、勝利さんというお寿司屋さんでお寿司を堪能素敵な大将がその日の美味しいネタをたっぷり使って握ってくれて、美味しい美味しいて食べてたら、最後に一貫、蟹味噌のお寿司サービスまでしてくださったあたたかすぎる人柄にまたも感動その後は最高だった、ウエネウサルみどりさんのナイトツアー＠知床！！人も本当にいい人すぎるし、楽しめるように色々考えてくれていて感謝でした野生のくまの親子も亜成獣の子も見ることができたし、お母さん熊が鮭とって子熊にあげている姿や、亜成獣のくまを母熊が威嚇するレア姿なんかも！シカもキツネもくまも、普段見ることができない動物をたくさん見て、幸せでした1日目から幸せいっぱいの北海道最高です
13Oct
- 北海道旅行
  北海道旅行ちょっと時差だけど、9月の半ばに北海道旅行に行ってきました今まで行った国内旅行で一番感動したかもしれません釧路空港に降り立ち、釧路空港→釧路湿原→オンネトー→阿寒湖→900草原と観光して、2日間宿泊する斜里町へ！1日目夜〜2日目は北海道の知床を中心に観光お仕事で関わっている、ウエネウサルみどりさんという事業者さんのツアーに申し込んでがっつりツアーを堪能させていただきました1日目夜はナイトツアー、2日目は絶景の見える森歩きツアーと、カムイワッカのシャワークライミングツアー「天に続く道」もなんか感動したなあ特に、1日目夜のナイトツアーでは、野生のくまがシャケをとって食べてる姿が見れたり、シカを見たり、キツネも見たり、綺麗すぎる月と星空を見たりして、かなり感動でした3日目は、さくらの滝→神の子池→摩周湖→屈斜路湖→能取岬→能取湖→オホーツク流氷館→網走湖といろいろまわって、女満別空港でSAPPOROクラシックの缶ビール飲んでフィニッシュ神の子池が青くて綺麗すぎた〜日にちごとの詳しいところはまたゆっくりまとめていきたいです自然にたくさん触れて、リフレッシュできた北海道旅行でした一番の教訓は、「自然の豊かな旅行先に行く前には、iPhoneを新しくすること」です私のiPhoneはX、一緒に行った友達のはiPhone12で、全然画質が違った、、自然をしっかりカメラにおさめるなら、断然新しめのスマホのがよい！学びになりました次回こそ！
12Oct
- トランスフォーメーションカード
  トランスフォーメーションカード最近、タロットカードからの派生で学び初めてとても楽しいなと思ってるのが、この、トランスフォーメーションカード仏教の教え、禅の教えが60枚のカードに込められているもので、一枚一枚すべてにストーリーと意味があり、人として大事なことを教えてくれます私にタロットとトランスフォーメーションカードを教えてくれてるエリーちゃん曰く、タロットは答えを教えてくれるもので、トランスフォーメーションカードは、その時に必要な教えをくれるもの。より自立を促してくれるようなもの、とのことそれぞれを求めるタイミングがあるから、うまく使い分けて合わせ技で前進につなげていきたいものですトランスフォーメーションカードを引く時は、毎回何か行き詰まってることとか考え方のヒントが欲しいことを題材として質問を決めて、5枚のカードを引きます5枚それぞれは、①意識しておいてほしいこと②開いてほしい心の扉あるいは気付いてない得意技（本当はその能力があるんだけど、まだちょっとできてないこと）③表に出してほしいこと。どんどんこれをやりなさい。④結果（この①〜③の探求を続けていくとどうなっていくのか）⑤ハイヤーセルフからのメッセージっていう意味があるみたいこれがまた、毎回ぴったし合う教えが出るもんだから面白いな〜って思います
- ちょっとだけ上がらないとき
  ちょっとだけ上がらないときなんだか、特に大きな何かがあったわけではないんだけどちょっとだけ気持ちが上がらないとき、あるよねえちょうど女の子の日の直前でニキビができたとかヘルペスが久しぶりに唇の上にでてきてお醤油が染みるとか身体が蓄えちゃう時期で、そんな食べてないのに体重キープ状態が続いてるとかまあそんなときもあるよね目標は、上がるときも下がるときも一定して気持ちを保てるようになることどんな現象が起こっても、まあそんな日もあるよね〜またそのうちあがるよね〜って当たり前のことを当たり前みたいに思って乱されないことだけど、まあそんなうまくもできない今の自分がいるわけなのでそれも認めていきたいです少しずつですね。そんなときの私の好きな過ごし方のひとつは、なんか落ち着くソファーみたいな素材の椅子があるカフェ行って、（とことん落ち着きたいので、基本的には店員さんがこちらに干渉しないようなどこにでもあるチェーン店から選ぶ）パソコンとWi-Fiと携帯と本とか持ってホットの飲み物頼んでのんびーり本読んだり、やり残してたことしたり、いい女ぶってパソコンかたかたしたり、携帯ゲームをやったり。そんななんでもない時間を優雅に過ごすと、贅沢な気持ちになってなんか満足今日はタリーズ
04Oct
- トマトと野菜の燃焼スープと最近の憂鬱と
  燃焼スープと最近の憂鬱ととっても久しぶりにトマトと野菜をどっさり入れて燃焼スープを作りました10年前くらいにやっててひたすら食べてて10キロくらい痩せた代物ホールトマト缶とセロリとかもろもろ野菜たっぷり入れて昨日の夜ご飯に食べたけど、美味しかったし、かなりお腹いっぱいにしばらく続けてみようと思いますそんな今日は、久しぶりの出社でなんだか気持ちが憂鬱ぎみ！7月初め頃から在宅推奨が9月末まで続いていたから、誰にも会わずに平和にお仕事するスタイルが染み付いてしまい出社するってなるとね、腰は重たいですまあ通勤で歩数稼げるし、体力使って夜ゆっくり眠れそうだし、悪いことばっかりでもないかもと考えて頑張ろうあと、沸かさなくても、ウォーターサーバーから白湯が出るのはありがたいな！10月から、曜日ごとに出社と在宅織り交ぜたハイブリッド方式ストレス溜めすぎないようにゆるりとがんばろーっとこれは全然関係ないけど、前に鎌倉行ったときに歩きながら飲んだビール今くらいの時期は、外飲みが最高
03Oct
- エリーちゃん
  エリーちゃん昨日は、ひさしぶりにエリーちゃんと電話エリーちゃんとは、私のお姉さん的存在でもあり、よき理解者出会いはエリーちゃんが算命学を練習していた頃。もう7年くらい前になるかな。友達から紹介してもらって、占い大好きだったし、試しに算命学やってもらったのそしたら、めっちゃ面白くて、当たってるし、何よりエリーちゃんが明るくていい人！そこから相性運とか都度みてもらうようになった毎回面白いくらい当たってるからびっくりでそんなこんなで2-3年くらい経ったある日、エリーちゃんがタロットを覚えて、「今日はタロット使ってみてみてもいい？！」って。元々はタロットって占いの中でも一番信じてなくて、たまたま出たカードで何がわかるの？って思ってたんだけどやってもらってみればみるほど、面白くなって最近ではタロット教えてももらってるよき理解者であり、よき師匠なかなか手強い恋愛相手の相談に1年間くらい根気強く乗ってくれてて昨日もその相談でお電話喋るとなんか少しスッキリするしありがたい〜！相変わらずとっても当たるし答え合わせできるし、次の自分のステップもわかりやすい。これからもよろしくおねがいします写真は半年前くらいまで毎日6-7年間くらい飲み続けていたモンスター。健康にもそろそろ気遣いして半年全く飲んでないです
01Oct
- 本気のダイエット始動！
  本気のダイエット始動実はここ1年ちょっとでMAX20キロくらい増えてしまい今は5キロだけどうにかこうにか減らして15キロ増なんだけれどそれでも相当重たい身体をなんとかしないと！と思って、・酵素ドリンク・ファスティング・ダイエットエステ・糖質制限などなど色々試してみたものの、全部長続きせずでもそろそろお洋服楽しみたいし、ちゃんとした恋愛もしたいし、自己肯定感もそろそろ上げたいし、、と思ってダイエットを再度決意したはいいんだけど、いつも私は自分の決意がすぐ揺らぐのを知ってる特に、大好きなお酒を飲んで気持ちよ〜く酔っ払ってるとほんと、食欲倍増するし、食べちゃうし、飲んじゃう！！あと生理前の食欲増加！そんな中でも今回は絶対「継続」させたいと思って、ふと思いつきで、LINE@みたいな感じので見つけた1か月間のダイエットモニターに応募！✨誰かに毎日報告しなきゃいけない（しかもそれが知らない相手）となると嫌でも頑張るかもという期待を込めてとにかくうまくいく可能性が1ミリでもあるなら、なんでも試してみたい心情で9/28（木）からプレで報告だけ始まり、10/3（月）から1か月間が勝負！途中ちょこちょこ書き留めていこかなと思います➰ちょっとわくわくしてる写真は、内容と真逆をいく、だーい好きなビール（1ℓ）で乾杯の図！笑
30Sep
- はじめの一歩
  はじめの一歩🐾はじめまして、ご訪問ありがとうございますふわっと去っていく日常を、書き留めておきたいなと思って、そして、色々と始めてみたことの記録も留めておきたくて、ブログをはじめましたここのところ、プライベートも仕事もなんだかパッとしないなあと思っていた日々が続いてて、何か変化が欲しくて、ブログの他にも・ダイエット・エステの勉強・タロット占いの勉強・読書などなど、いろいろと始めてみてます何かが自分にフィットして、わくわくするようになっていくと嬉しいな🌼つらつらと、取り留めのないことを書き綴っていきたいと思います気楽〜に読んでもらえたら嬉しいです