こんにちは😊
食と暮らしのアーティスト
浅沼彩子です。
このブログでは、
食・暮らし・心・社会
の観点から
読んでくださるあなたご自身が、
【この地球での人生を喜びで満たせるようなヒント】
を お届けしていきます。
新たに綴る世界は、
うまくいくことも失敗も、どんなことも
まるっと楽しむ人間らしさ満載の挑戦や、
愛する暮らしの数々。
2025年から始まる新たな人生の旅路を
共に楽しんでいただけたら幸いです。
※感想やメッセージは
公式ラインでお待ちしております
✨【Hug My Life】メンバーの中で芽生えた“小さな奇跡”🌿
〜まだ２週間ほどですが、メンバーさんの生のお声をご紹介さい〜
Hug My Lifeが始まって、まだ数週間。
それでも、メンバーのみなさんの中には
想像以上に深く、やさしい変化が芽生えはじめています🕊️
本当に本当にありがたいことです🥹🥹
今日は、４名のメンバーさんから届いた“リアルな声”の一部を、
そのままご紹介させてください。
🌸 神野さやかさん
「がんばらなくていいんだなと本当に実感しています」
ジャーナリングと瞑想を続けることで、短期間でもたくさんの変化がありました。
自分の仕事のやり方を見直して、楽しく、エネルギー高く毎日を送れる時間が前よりずっと増えています。
Hugに参加してから、さやかさんの中に生まれたのは“余白”でした。
「こうあるべき」を手放すことで、
自然とエネルギーが循環し、仕事のパフォーマンスもアップ。
“整える”ことが“進む力”に変わる。
その好循環が始まっています✨
神野さやかさんのインスタはこちら
CITTA公認手帳講師元会社員・管理職
がんばりすぎを卒業し、自分らしく。
ワクワクする未来を一緒に描いていきましょう🌷
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🌸 くぼまゆ美さん
「なんとなく過ぎた1日も、こんな日の過ごし方、贅沢やわ♡」
生産性のある日だけが最高の1日ではなく、
どんな日も未来につながっていると感じられるようになっています。
まゆ美さんは、Hugを通して“日常の尊さ”に気づかれました。
忙しさの中で見落としがちな「何気ない1日の美しさ」。
そこに目を向けられるようになったことで、
人間関係の見方にも変化が生まれ、
優劣ではなく“心の温度”で人とつながる感覚が芽生えています✨
くぼまゆ美さんのインスタグラム
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発酵美腸活料理愛好家
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🌿発酵が叶える美腸習慣
💚息子3人→会社員＆漁師/高校生
💛兵庫・神戸/発酵ごはん教室『＆m』主宰
■美容食専門家IBP
■野菜ソムリエプロ
🌸 高尾僚子さん
「朝の瞑想やジャーナリング、お白湯にレモン🍋など、生活の中に変化が」
「仲間のみなさんと繋がりながら、自分の気持ちの発見ができています」
僚子さんの変化は、“習慣の中に心の静けさが宿る”ということ。
朝の5分、レモン入りのお白湯を飲みながら自分と向き合う時間が、
心のバランスを整えるスイッチになっていると伝えてくださいました✨
（レモン入りのお白湯習慣は、Hug My Life のコンテンツの中の一つ
“Hug Seed 🌱 でご紹介したものです）
仲間の存在が支えとなり、
「自分もできる」という安心感の中で心が自然とほどけていく、
そんなHugらしい循環が生まれています🕊️
僚子さんのインスタグラム
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ベビーマッサージお教室→ @hugultra_22
元看護師✨二児の母👦🏻👩🏻
🐾アポロ♀2020年10月24日生💕🐶
🐾パピコ♀2024年9月29日生💕🐶
🌸 けいちゃん
「長年の思考の癖や、なりたい自分探しができて楽しいです😊」
「学生時代から勉強をしてこなかった自分に宿題が与えられているようで新鮮！」
「ジャーナリングはまだ時間がかかるけれど、なりたい自分に近づけると思うとワクワクします😆」
けいちゃんは、自分を“学ぶ楽しさ”を思い出しています。
毎朝のジャーナリングが、まるで「心の宿題」。
書くたびに、過去の思考がほどけ、
“なりたい自分”が少しずつ輪郭を持ちはじめています。
新鮮さとワクワクを感じながら、自分との関係が深まっていく過程が、
読んでいるこちらまで笑顔にしてくれます✨
４人のストーリーはそれぞれ違っても、
共通しているのは——
✨ “頑張らなくても変わっていける”という実感。
✨ “自分を愛でる時間”を持つことで、現実が整っていく感覚。
Hug My Lifeは、完璧になる場所ではありません。
朝の一杯のお白湯や、３行のジャーナリング、
小さな習慣を通して“自分とつながる時間”を取り戻す場所です🫶
どんな1日も意味があり、どんな瞬間も愛おしい。
そのことを思い出すたびに、わたしたちの世界は少しずつ明るくなっていきます。
✨
メンバーのみなさんのご感想全文は、
👉 MOSHページの「ご感想」欄 に掲載しています。
それぞれの“変化の物語”を、ぜひ読んでみてください🕊️
ただいま、年内最後の
特別なご縁募集中です！！
締切は、
10月24日 （金）２３：５９！！
あなたと
Hug の温かい仲間になれることを、
心より楽しみにしております✨
発酵と腸活の新しいプログラムも進行中。
公式LINEでは、まもなく限定レシピもお届け予定です。
ぜひ、そちらものぞいてみてくださいね。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
そして、あなたのことも、いつも応援しています。
浅沼彩子
公式ラインで、秋の発酵レシピのプレゼントを企画しています🫶
近日中にレシピを撮影して配信しますので、
『ご登録』の上楽しみにお待ちくださいね✨
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🌸どこよりも早い、ご案内は公式ラインからご案内しています✨
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いつもいいね👍で応援ありがとうございます♡
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