健康診断

去年はメタボ真っ只中でしたが
今年は

体重－10kg🤩

腹回り－14cm🤩
血圧130以下（ギリギリ😅）
血糖値も良いらしい😊

去年の管理栄養士さんの
かなり厳しいお言葉のお陰と

桃田ぶーこさんのblogのお陰です😊

でもね😒

今日の管理栄養士さん
『今年も、いつもと同じ（基準値内💕）の
結果ですかね😊』

私『、、、、、😒』

私『いいえ、痩せました😤』

管理栄養士『えっ😲』

管理栄養士 カルテめくって・・・👀‼️

管理栄養士『あらっ😃』

管理栄養士『頑張ったんですね😊』

管理栄養士『このまま現状維持して下さいね😊』

😞💨⤵️
それは本当に難しいよね😥

でも、この1年
頑張った甲斐があった😊

服もsizeダウンしたしね

階段も楽になってきた。

本当によく頑張ったよ私‼️‼️🤧💦

ありがとう😆💕✨桃田ぶーこさん

実は半年間は1kgも痩せませんでした。

彼女のblogに出会い

食べる順番を変えてみました。

お陰で残りの半年間で痩せました。

本当にありがとう😆💕✨