肩こりが気になる方へ

こんばんわ。

今日は肩こりのお話しをします。

肩こりの原因

１・猫背などの悪い姿勢

２・長時間同じ姿勢などの血行不良

３・冷え性　　筋肉が緊張し、血管が収縮して血管が収縮して血行が悪く

　　　　　　　　　なってしまいます。

４・ストレス　　ストレスを感じると筋肉内の血管も収縮してしまいます。

　　　　　　　　　そしたら血行が悪くなり筋肉に老廃物がたまってしまいます。

以上のことを　心がけて肩こりなしの生活をしましょう