14日目

朝、　R１ヨーグルト

　　　酵素２０ｃｃ

昼、　ランチ（ハンバーグ、牡蠣フライ、サラダバー、カレー）

夜、　トマト

　　　　スペアリブ３個

　　　もずく

気分乗らない為ウォ―キングなし

６８，６キロ

さぼってる