★メンタルヘルスセミナー★

おはようございます

今日の名古屋ゎキレイな青空です

だから今日1日私も元気ですっ



昨日ゎ会社で開催されたメンタルヘルスセミナーに参加。

ストレスフルな社会において

ストレスのしくみをレクチャー。

そして実践でゎまず職場での自分(考え方や傾向)を知り、

相手を傷つけない為の言い回し方(アサーティブ)を教えてもらった



今回ゎあくまでも職場での話が前提で進行されたけど、

私生活でも相手が傷つかない様思いやったり、

相手の変化に気付いてあげるって

すっごく大事なことで…

すっごくタメになった



今日からまた頑張ろぉ

★月初★

忙しい

けどせっかくなので今移動中の車内で更新

今日ゎ変な天気だなー

予報でゎ晴れるはずだったのに

遠くの空も明るいのに…

ここだけ雨がパラパラ

晴れが好きだぁー

この写真ゎそんな晴れた日にキレイだった夕日

★朝★

バスで通勤してるんだけど、いつもギリギリ(笑)

こーゆー小さなことから
『余裕』

を失いつつあるんだなって思う…

余裕があれば人にも優しくなれるよね


『余裕』

大事だ