毎朝9時30分にzoomで
ヨガレッスンがルーティンでしたが
ヨガの先生が婦人科系の
オペをした人は3ヶ月は通常のヨガは
出来ないと仰ってました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
確かに私のクラスは中級〜上級なので
かなりハードなポーズも
組み込まれています![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
想像しただけで
そのポーズ無理やろー‼︎
って感じです![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
でも隠ヨガはとてもゆる〜く
睡眠を導くものなので
術後には特にオススメだそうです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ということでこれからしばらくは
隠ヨガレッスンを少しづつ
やってみようと思います🧘♂️
自宅のヨガ部屋の
窓辺には木々がたくさん葉をつけていて
まるで森の中のよう![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
木漏れ日の差す静かな場所なので
隠ヨガにピッタリ![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
今まで時間があっという間に
過ぎることが多かったですが
静かにゆったりとした日々は
身体はもちろんのこと
心にも余裕が出来て穏やかになります
スケジュールに追われて
先々のことを考えることが
当たり前だったんですが
ゆったりペースで
心地良い時間は必要だなと
つくづく思います
皆さんも
穏やかな休日をお過ごしですか?
お仕事の方も心に余裕を持って
お過ごしくださいませ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)