ゆっくり始めますヨガと出会って自分自身と向き合う時間がいかに大切かを学びました心臓は絶えず動いてくれるしすべての内臓や臓器も一所懸命働いてくれる当たり前のようでそれはとても有難いことであちこちに手を当てて「ありがとう」って感謝します入院中外に出て直ぐにヨガのポーズをしてみました🧘♂️空に向かって思いっきり伸びたら「まだまだ大丈夫‼︎」って嬉しくなりました今日からヨガレッスンを始めます大好きなヨガの先生が自宅でプライベートレッスンをしてくださいますもちろんゆるゆるなヨガからスタートしますのでご安心くださいね