大切な時間

ヨガルーム

もう12年続けている

アイアンガーヨガ

コロナ渦から

スタジオではなく自宅で

zoomを利用して行ってます

ヨガ用の道具も揃えました

マット3枚

ブロック2種類を6個

椅子2脚

ベルト2本

ブランケット４枚

ボルスター2個

週4でレッスンしてますが

仕事前でも

ルーティンとして行ってます

心と身体を整える

大切な時間です