現在、兵庫県川西市に住みながら
オンラインを使い日本全国、
そして海外へもお届けしております
アラフォーから美痩せ叶えるダイエットコーチの
さくらこです
このブログでは
ジムやヨガに通っても
食事制限、甘いもの我慢しても
SNSを見て真似してみても
一向に痩せる気配がない
痩せたい…
という気持ちはあるのに
ダイエット＝我慢、辛い
運動しなきゃ痩せない
時間がない、仕事に子育てに忙しい
やり方が分からない
悩んで月日だけが経ってしまった
アラフォーママが
大好きなお菓子やスイーツもやめずに
3食バランスよく食べて
一生の美と健康を手に入れることができ
こころのゆとりが増え自分に自信が持てる
そして、
ダイエット人生に終止符を打てる！
我慢、ストレス一切なく
美しく健康的に痩せる方法
をお伝えしています。
食べて美しく痩せるダイエットコーチ
椿さくらこ
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仕事もプライベートも
上手くいくママの共通点
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
「あの人は綺麗で羨ましい」
「仕事も人生もうまくいってる」
それに比べて
「私なんか…」
「いや、私だって…」
この感情が交互にくる毎日。
過去の私はずっとそうでした。
あの人の真似をして
同じダイエット
同じ美容法。
頑張ってるのに、変わらない。
なんで私だけ？
世の中不公平。
人から褒められても全然嬉しくなかった。
「すごいね」って言われても
素直に受け取れない。
内心では
あなたはキレイで
余裕もあって
それが自分でもわかってるから
人にやさしくできるんでしょ
いいよね、あなたは。
「お世辞いりません」
「余計なお世話」
「うざい」
ってめちゃくちゃ思ってた。
それだけ
自分の価値も自信も
自分で認められていなかったから。
人一倍負けず嫌い。
だから弱いところを見せられない。
頼るのも苦手。
強くいなきゃいけない自分が
正直、しんどかった。
でもね、
食べ痩せを知ってからは違った。
痩せることを目的にするんじゃなくて、
体を整えることを優先するようになった。
食事を削るのではなく、
“どう満たすか”を考えるようになった。
すると
✔ 肌の調子が良くなって気分るんるん
✔ 気持ちの波が穏やかになる
✔「ママ、可愛い」娘に言ってもらえた
✔ 比べる時間が減る
✔ 行動できる自分になる
✔ 子供にも少しずつ笑顔を向けられた
✔ 自然とうらやましいがなくなった
✔ 褒められたら素直に嬉しく思うようになった
✔ 見た目変わってオシャレが楽しくなった
✔ 家族時間をこれまで以上に大事にしたいと思えた
✔ 仕事が楽しい、人と会うのがワクワクする
体が整うと、不思議と
心が安定してきた
そしていつの間にか
人の言葉を素直に喜べるようになった。
人に頼れるようになった。
弱い自分も見せられるようになった。
思考まで変わった。
食べ痩せは
体重を落とすためだけのものじゃない。
“自分の価値を取り戻すプロセス”だった。
だからこの体験を
過去の私と同じように
✔ 頑張ってるのに満たされない人
✔自分だってできるはず！と思ってる人
✔ 本当は自信を持ちたい人
に届けたい。
諦めなくていい。
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