今日は食べすぎた…反省。
朝
ハンバーグ １切れ
卵焼き １切れ
しょうが焼き ２枚
ポテサラ揚げ ２個
昼
イカフライ １切れ
卵焼き １切れ
しょうが焼き １枚
ハンバーグ １切れ
明太子ごはん
夜
Ｌチキホット １つ
チーズパン １つ
サラダ
【+0.6kg】
やばい(;_;)明日からやっぱりパイナップルダイエットする！
今日は食べすぎた…反省。
朝
ハンバーグ １切れ
卵焼き １切れ
しょうが焼き ２枚
ポテサラ揚げ ２個
昼
イカフライ １切れ
卵焼き １切れ
しょうが焼き １枚
ハンバーグ １切れ
明太子ごはん
夜
Ｌチキホット １つ
チーズパン １つ
サラダ
【+0.6kg】
やばい(;_;)明日からやっぱりパイナップルダイエットする！
ダイエット１日目(｀･ω･´)
とりあえずゆっくり、
レコダイから始めてみる。
わたし、
ダイエット成功したことない。
けど今回こそは成功させる！
綺麗になりたいもん…。
だからブログも始めてみた！
朝
パイナップル ２切れ
20kcal
昼
鮭ごはん
120kcal
ポテトサ ラダ
56kcal
卵焼き １切れ
60kcal
ウインナー １本
80kcal
エビフライ １本
75kcal
夜
パイナップル ４切れ
40kcal
【-0.3kg】
出だしにしては好調かな？
運動とかもしなきゃ！！
10代で似たような
身長、体重の子いたら
コメントしてください！