肩こりがつらい時 Beauty&Health Care

12月１５日〜２１日までの

BHC 習慣です

(Beauty & Healthy  Care)

冬将軍の到来🐎🌪

この時期は西高東低の気圧配置によって

空気が冷たくなり、

体に余計な力が入ることで😱

肩コリや頭痛などを

引き起こしやすくなります。

血行不良からくる肩こりの改善には

何といっても''お風呂''です♨️

当たり前の事ですが、

冬場はしっかりと湯船につかって♨️

あたためる事が大切になってきます🧑🏻‍🔬

ただし、

体が冷えているからと言って

温度を上げすぎてしまうのはNG🙅🏼‍♀️

温度が高すぎると♨️

表面ばかりが暑くなって、

芯があったまる前に

出たくなってしまうのでご注意を🙄😓

気持ちが良いと感じる温度で入浴し

カラダの芯から温まりましょう🙆🏼‍♀️💞

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滋賀県長浜市

オイルマッサージで心と身体の''コリ''を

ときほぐす プライベートサロン

【 Relaxeel 】リラクシール

営業時間：９時から１７時（不定休）

店舗住所：滋賀県長浜市今川町

（ご予約後に番地以降をお伝えします）

電話番号：０７４９－５９－３４３４

メニュー・料金 : Relaxeel リラクシール

 【 ご予約・お問い合わせ 】

☎️０７４９－５９－３４３４

🖥https://relaxeel.com

📱LINE  @xpn5552y

胃腸の不調＊ツボ No.2 Beauty&Health Care

12月８日〜１４日までの

BHC 習慣です

(Beauty & Healthy  Care)

この時期は、ぐずついた寒い気候と

気圧の変化により自律神経が乱れやすく、

胃腸の調子がいまいちになりがちです

🥲☹️☹️

今日は前回に引き続き、

気持ち悪さを感じた時に

効果的なツボをご紹介します。

・・・関衝【かんしょう】・・・

【位置】

手の薬指、小指側の爪の付け根

【押し方】

反対の手を使い、人差し指を支えに

親指で3～4回刺激する。

ツボ押しは痛気持ち良い強さで

ゆっくり押すのがコツ。

【症状・効果】

吐き気、めまい、頭痛、血行不良

自律神経の乱れ、肌荒れなどに効果的

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・

あら、なんだか気持ち悪いわ🤮

と感じた時は

ぜひお試しください😊👌🏻✨

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胃腸の不調＊ツボ Beauty&Health Care

12月１日〜７日までの

BHC 習慣です

(Beauty & Healthy  Care)

早いもので2021年も

残り1ヶ月をきりましたね😳😳

年末年始に向けて

慌ただしくなる12月は、

イベント事などが重なり

食事や生活リズムが乱れやすくなりますが、

そこへ冷えが重なると、

胃腸の働きが低下し

胃もたれや膨満感を感じやすくなります😭

そのような胃腸の不調を感じたときに

効果的なのが

''中脘(ちゅうかん)''というツボです。

呼吸を深くして

胃腸の働きを高めてくれます。

その他にも

せき、たん、消化不良

むくみ、動悸、息切れ、不眠などの

症状にも効果的です。

定期的に手でさすって温めるか、

カイロなどを貼って温めてあげると、

胃腸の働きが高まってきますよ😊👌🏻✨

ぜひお試しください♪

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