『キレイな人は　なにか　体を動かす趣味を持っている』
ということで　何か　体を動かす趣味を作ろう！

『運動も　筋トレも　キライ..........』
『疲れすぎて　運動する体力がない.....』

形から入ろう！！

と　近所のスポーツデポでトレーニングウェアや　シューズを揃え　

よし！ランニングするぞー!！

と　思った７月　あまりにも暑すぎて　断念....

自宅で　のんびりストレッチや　気が向いたときに少しずつ腹筋をしてたんだけど
最近　気候がよくなってきたので　また　はじめることにしました！

すると　こんなものが！　『大蔵海岸ランニングコース』

うぁー楽しそう♪　と　テンションがあがってランニングしてたら、矢印見失いました

まだ　順次設置中だったようです

結局　いつも通りのコースをのんびりと　ランニングしたり　ウォーキングしたり

真夏の過ぎた海岸は　のんびりしてます

ぜんぜん走れませんが　なんだか　すごくリフレッシュできました！

美容と健康のために♪