半月板損傷経過 記録2

松葉杖はずれた★

痛いけど、松葉杖でも歩いていたり、リハビリが良かった！

丸いお皿のところを上下に押しながら動かしたり、筋膜リリースのゴロゴロをひたすら膝した太もも下にいれてやってたよ！

熱を持ったら冷やす

痺れがある時は無理しない！

後は、腰や肩なんかも動かして

体重を落とす！

まだ、続けます！

ただ、動けるようになった途端、、、

太り出した、、、

食べ物選びます！

パキパキと膝がなったら危険信号？！

こんばんは

膝痛くて

もー我慢できなくて

病院行って2週間後。。。

治らない、、、むしろ歩く度に右膝から

パキパキとあたっているような

はまってないような違和感と

じんわーり痛い膝周り

MRIをとると、、、

半月板損傷と言われました。

そーなんだ！

まだ、歩けるし、、、大丈夫だろうと思って

サポーターでも買うか！

と、立ち寄ったドラッグストアの店員さんに

言われました。

私も半月板やってるからわかるわ！！

2週間は絶対安静よ！！！

一生治らないから！！！！！

ちーん、、、

診断ミスなの？といいたくなりましたが。

そっから、、、松葉杖、、

左膝も痛みが、、、。

違う病院で

水抜きしたら、0.2mm

この注射が、あかんかった、、、。

悪化。

結局、痛みがとれるまでは安静にしようと思い

今にいたります

ほう

まだまだ、だけど、、、。

ハートは、折れ切切れていないので

少しずつ回復していくように祈る！！！

体重も落としていくのもい今と聞いたので、

食事制限しています

他に、、

手術がいいのか、筋膜はがし？、筋肉緩めたりの保存治療か、どうしたらいいかわからないから、

経験した方や今、同じように治療方法悩んでる

方、コメントもらえたら助かります

生きるって大変ね

でも、希望はクジラと泳げる体にすること！！！

よろしくお願いします★