ごはん

ある日のバンゴハン
（これは残りぢゃなくてね）


・れんこんのきんぴら
・ちんげんさいのしょうがじょうゆ炒め
・なめこと豆腐とワカメの味噌汁

簡単で美味しいかなり好きなメニューです
ちんげんさいはサッと炒めてしょうがじょうゆが最高ね



最近、足腰痛いす



大きくなったお腹と増えた体重で膝が痛い…



全身痛みづくし



寒いし体が痛いから毎日絶対、お風呂に浸かります



でも、最近のぼせやすいから長湯できない
半身浴で楽しみます



今日は久々にウォーキングに行こうかな

ん？

きづけば3日ぶり…か



f^_^;



気持ち的には毎日ブログ用写真とってたから
「もう、そんなに？おょょ）って気分ですが…



では、まずだいたい私の朝はここから

フルーツしこたま食べます。毎日のようにジューサーでオレンジジュース作ってキウイとかりんごとか食べたいものを食べてます



フルーツは夜食べると果糖で太るともいうし胎児が巨大化するなんて怖いことも聞くので朝なら…と好き放題食べてます



最近のゴハン①あさ編



これはバンゴハンの残りです
・ポトフ
・とりのさっぱり煮
・キウイ（だんなのお弁当の残り）

とりのさっぱり煮はミツカンのCMのだょ～
バンゴハンの残りを朝食べたのだけど容器の中で煮汁がゼリー状に
たまりましぇん

まめ

私はまめが苦手。



基本的に好き嫌いはないけど喉が渇くのがあまり好きぢゃなくて…



豆腐も豆乳もオッケー（納豆は妊娠後すこし苦手…）だけど母親学級で食事バランスガイドをやった時に豆は食べてないぞと思ったからなんとかまめを克服したくてこないだ小さいパックの煮大豆を買ったの。



今日の1.22はカレーの日



カレーにまめをいれてみたらすごく食べやすかった



大好きなブロッコリーも入れて肉がないからシーチキンカレー



おいしかったょ



まめもこうやって好きな食べ物やスープ系に入るといいのかも



これから色々つかってみょ