ばんごはん

昨日のばんごはんはこちら～



・湯豆腐
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・いか明太子
・しいたけと玉葱の味噌汁

でしたっ


お昼から間食はネーブル1コのみ


ま、昼寝しちゃったからお腹がすく間がなかったとゆうのもあり



でも、初日にしては間食ほとんどナシでがんばれました



自分の張り合いにもなるのでブログでご飯紹介していきますね～



仕事をやめてから試行錯誤しながら自分の生活スタイルをなんとか探してこれたかな。



最初なんてだんなには言えないけどほぼ一日寝てた日も多々…(・_・;)

いちにちパジャマで過ごした日もあります(￣▽￣;)


最近は午前中に家のことは掃除や洗濯をとりあえずやってます。
昼寝しちゃうのはともかくね

お昼ごはん

今朝はだんなの朝ごはんの残りのサンドイッチ

お昼は…



・里芋の煮物
・プチブェールのごまあえ
・生麸あげ

ですっ


よく考えたら昼間ちゃんとご飯作ってなかったな～
サンドイッチくらいしか。


でも、ちゃんと作ればそれでお腹いっぱいになるしおやつ食べなくてすむかも～


ただ、人よりご飯食べる量は多いょ



でも、おやつよりはいっかな～


基本、１番好きな家事は料理なのでご飯作るのは苦じゃないしね



午前中にキッチンとリビングの掃除をしました。
ぐだぐだできないようなリビングにかえようかと思います～


そこまで意識改革しないと私には食事管理はムズカシイの


ガンバロ

甘い誘惑

妊娠中の体重管理


コレ辛いですね…



私は元々結構好きな物を好きなだけ食べてました



毎日の自転車通勤とジム通いなどの運動でそれでも体重はあんまり変わらずいたの


でも、妊娠発覚して自転車通勤をやめたら一気に


仕事をやめたらいつでも食べれるから更に



夜20時以降はなるべく食べない
食べても0㌍ゼリーかこんにゃくゼリーが主にしたら体重の増加は落ち着いたけど増えます



満足に運動できずに太るなってゆうのがこんなに大変だとは…


病院で栄養指導を受けることになり今、食べたものをつけてます…


今日からだけど


気付いたのは朝ごはんをだんなのお弁当の残りで済ませることがほとんどなので日によって量がまちまちなんです。

多い日はいいけど少ない日はお菓子を食べてました



更にリビングでまったりしてると口寂しくてついなにかつまんじゃうこと


その量がハンパないです



あと3ヶ月の妊婦生活食べ物との戦いです


おやつを食べるにしても時間と量を決めなきゃだね



あと運動も…


もともと運動は好きなんだけど好きな運動を100％の力でできるわけぢゃないし、この時期寒いしでなかなか気が向かなかったんだけど出産のためにはガンバるしかありませんね～


また途中報告していきます