継続

今日の夕飯は冷蔵庫に
あった野菜をぜーんぶ
入れてパスタ

パスタの量は減らしたんだけど
野菜のおかげでお腹いっぱい！
塩味にしてみました。
なかなか美味しかった(*^^*)

食事の量を減らして
１週間くらい。
体重は600グラム減です。
前やったときはどうだったっけ？
こんなもんだったっけ？
何はともあれ継続が大事。
がんばります！

朝ごはん

日付変わる前に今日の夕飯記録。
ご飯・もずくスープ・
カレーコロッケ・
茄子とピーマンのおひたし

ちょっと帰りが遅くなると
スーパーのお惣菜になってしまう。
ダメですね。
これじゃ前と同じ－

さて、最近ようやく
朝ごはん食べないとダメだよ！
っていうのを実感しまして。
ここ最近は毎日食べてたんですが
今日久々に抜いたら
午前中ぜんぜん頭働かず。(´д｀lll)

やっぱり大事。
明日は朝ごパンの予定です

明日は１日、会社で研修会だ！
頑張ろう！！

サプライズ！

８月１日付けで異動です。
内示が出た翌日くらいから
皆さんに声をかけてもらって。
嬉しいですね～(〃∇〃)

しかも、同じ係の皆さんから
プレゼントまでいただきました！
ビックリさぷらぁーいず

可愛いし普段も使える日用品！
大事に使います(^^)
わざわざ買いに行ってくれたのかな？
と思うと申し訳ないくらい。
何にもできなかったし
このチームで動いたのは
たった４ヵ月なんですよ。
それなのにね。有難い。
優しいなぁ～

もっともっと勉強して経験して
何かあった時に頼ってもらえる
ように頑張るよ！