アラサーからのアンチエイジング 老化予防から若返り

　今まで、人から実年齢より若く見られていたので全く老化など気にしていませんでしたが30歳を前に自分でも体力低下を感じるようになりアンチエイジングと健康管理に目覚めました。

勉強も全くしませんでした。

でも勉強をしていけばいくほど美容は奥が深い・・・


ダイエット、運動、睡眠、ストレス管理、食事、病気予防　etc


たまにテレビでも美魔女とかって見ますがアンチエイジングをした人としていない人は老化が違いすぎる。


昔は、特に10代は遊んでばかりで好き勝手をしてきましたが私は絶対にいつまでもキレイでいたい。


自分だけではなく家族みんなの健康も考えてアンチエイジングと健康管理を徹底しています。


去年の7月からダイエットにも目覚め食生活中心に健康的な生活をして成功しました。


身長：157センチ

ダイエット前体重：53kg

ダイエット後体重：38kg


他にも脚やせ・小顔矯正・バストアップなど成功しています。


このブログでは私が実行して成功したダイエット方法を中心にアンチエイジング・健康法の内容を更新してこうと思っています。


同じ30代主婦で老化予防・アンチエイジング・健康に興味のある人と繋がって情報交換できればうれしいです。