マンジャロ2.5mlとヘルシー高タンパク質多めの食事だけで何キロ痩せるか
2025/06/16
163/66.1スタート
2025/06/23
163/64.9
2025/06/30
163/63.8
徐々にゆっくりと...🐌
継続してます
時間がある時は3.3.3入浴法もしてます✨
今までのダイエットでは
3年前70kg▶︎59kg半年
宅トレ1時間入浴
1年前70kg▶︎61kg3ヶ月
リベルサス
今回マンジャロ2.5mlを半年
入浴法半年
宅トレ3ヶ月位
高タンパク質メニュー半年
やってみたいと思います