20時に寝て0時に起きて我慢できずに
1時にコンビニへ
前よりは少ないと思うけど
ブリトー2つ、パスタ、ふわ卵のカツ丼。
寝る前に泡盛がぶ飲みして吐き気も
あったから出しやすかった。
泡盛捨てよう。って思っても
寝付け酒として普通より少なめに飲むのは
いいかな？って思ってしまう。
1年は経ってないかもしれないけど
半年以上は過食はしても嘔吐は
しなかったのになー。
昨日も過食しちゃったけど。
明日こそジムに行こう。
痩せなきゃ。
過食嘔吐するとすっきりするけど
身体に悪いことはわかってるから
やめなきゃ。
元気に気持ちよく起きれるといいな。
おやすみなさい🌙*.｡