ジムenjoy！

今日は今までにないくらいに

がんばった！！

筋トレ、ヨガ、筋トレのエアロビ、

有酸素運動(1hのウォーキング)、サウナ！！

はじめてレッスンに参加した。

なかなか行きづらくてジムに通いだして

半年かかってやっと！！

ヨガの前のボクシングエクササイズも

よさそうだったから火曜は筋トレしてから

ボクシング、ヨガ、筋トレエアロビ！！

を通しでやってから有酸素運動！！

がんばろー！！！