頑張った(*´╰╯`๓)♬

ジム行ってきました！！

水泳2800ｍを1.5hで泳ぎました！

サイトの水泳の消費カロリーのが

あってそれでみたら時間で泳いだ

カロリーでクロールと平泳ぎの

カロリー消費も違うみたいで

30分 30分 30分でやりました！

トータル978カロリー消費！！

メートル計算とかないのかなー

今日は心臓苦しくなるような

スピードだしのじゃなく

ほんとゆっくり泳ぎました！

30分で1000ｍは泳げちゃうなー

と思いました！

水泳で痩せるぞ(*´╰╯`๓)♬