ジムいってきます！

生理も終わり水泳できるので

いってきます(^^)

ゆっくり泳ぐことが有酸素運動には

いいと知ったのでゆっくり泳ぎます！

それをずっとターンしながら

泳ごおう！1時間半を1500m

泳げたら理想！！

がんばるぞ！！