夕飯満腹(*_*)

ソーキそば大盛りと餃子食べた。

ソーキは別でも少し食べた。

でも後悔はない！！

朝 プロテイン

ジム帰ってきてから

昼 ハーフグラノラ

しか食べてないからおっけ！！

夕飯を抜いたり、少なくしたり、

炭水化物ぬくとお腹すいて

寝れなかったり過食スイッチはいるから

夕飯は食べることにした！

そのかわり朝と昼は我慢。

普通は逆だけどこれでやってみる！

がんばるぞ！！