ジム終わった(´×ω×`)

501カロリー消費！

筋トレ40分！！

サウナも入った(๑˘ ˘๑)*.。

体重は81.1kg

食べてないのに昨日より0.4kg増えた。

今週最後のジムなのにー。

しんどいわ。

明日ジム休みだし雨だし

外歩けないよね、、

来週また頑張ろう

続けることと過食しないこと！

これが大事だよね！