ジム頑張りました٩(๑^o^๑)۶

ジム頑張りました！

ウォーキングは1時間で

500カロリー消費！！

いつもの半分、、、

っと思ってたけどまたやる気には

なれず座ってて

「筋トレしてみよ！」

っとおもいお腹用と太もも骨盤用の

2つを頑張りました！合計40分くらい！

そのあとサウナ1時間！！

リバウンドはしてたけど81キロ

明日も頑張ろ！

って思えた！

自信に繋がる！

まだ仕事はできないけど

できないや、、

って思いながらも

頑張って1つずつこなそうと

思えました٩(๑^o^๑)۶

落ちてる時こそ外にでる！！

これ目標！！