通院からの過食嘔吐

医師と話して食べないのも

食べすぎるのもダイエットに

よくないことと雨で憂鬱な時こそ

外に出れるといいね

という話でしたが帰りに

パンを衝動買いし

家にあったラーメン食べて

残り物食べてパン食べて嘔吐

出し切れなかったので下剤を

多めに飲みました。

夕飯からは普通量を食べます

明日は曇りだからジムにいこう。

サウナ入れないのが悔しいけど

眠いので寝ます

はやく下剤効かないかな