こんばんは！
今日は母と区役所に行ったあと
ジムに行ってきました(*^^*)
3時間ウォーキングして1076カロリー消費
しました！頑張った！
今日は時間がなくサウナに入れなかった
けど明日はたっぷり入りたいと
思います(^^)
今日のごはんは
朝 ネギトロ丼(ごはんは茶碗より少なめ)
昼 食べる時間なかった
夜 ハーフのグラノラ
のはずだったのに母がお寿司買ってきて
今食べてしまいました。
1人前ちょいくらい。
酵素飲んでから食べても後悔でしかない
明日は炭水化物抜きたいな。
あぁー、ラーメン食べたい。
嘔吐したいな。はぁー。