こんばんは！
今日もジムにいってきました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日の消費カロリーは1102カロリーです💕
ちゃんと有酸素運動でこれだけカロリー消費
できるようになったのはほんと嬉しい(๑>◡<๑)
喘息で走るとかはできないし内蔵脂肪には
有酸素運動がいいって言われたから
毎日頑張ってます！！
今日の夕飯は煮込みハンバーグと
フランスパン1切れとサラダでした🥗
ジムから帰ってくる途中にお母さんから
買い物を頼まれててついでにいつも
ガリガリ君のソーダと家に炭酸がないとき
だえコーラーを買ってしまってます、、
食べてしまうのが高カロなもので暴食
じゃないだけいいかな？って
甘いって言われるかもしれないけど
イライラするのは嫌だからその分
カロリー消費を頑張ってるって
感じです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今はプリン体糖質ゼロの焼酎の水割りを
飲んで眠くなるの待ちです（ ; ; ）
眠くなってきそうになったら眠剤飲んで
目をつぶって寝れるようにしてます！
眠れそうになかったらリスカしてた頃の
お話を書こうかな
リスカ痕は社会不適合者にさせるひとつ
だとおもう。自分がはじめてしたとき、
切ることしか頭になかったこと、
辞めれた理由など書いてみようと
おもいます(^^)