こんばんは！
今日は心拍数がすごく上がってしまい
170近くまでなって無酸素運動になってしまい
イライラしてしまいました。
わたしの年齢が22なので120-130程度が
いいとエステの方に言われたのですが
ネットでみると140まで大丈夫と言われたの
明日はジムのトレーナーの方に聞いてみようと
思います！
生理前で身体が疲れやすいからなのかかも
しれないけど不安、、
予定日は土曜だったんですがまだきてなくて
木曜は順調に有酸素運動ができたんですが、、
はやく生理がくればいいのにな、、
痩せにくい時期でも頑張ります.°(ಗдಗ。)°.
二重アゴがなくなったら効果を実感
できそう(๑>◡<๑)💕
生理が終わったら体重測って載せようかな
80キロ台のままだと思うけど前半に
なったらいいな(๑>◡<๑)
明日は9時には起きて郵便局行って
ハイサイ探偵団のステッカー応募するのに
だしてからジムに行ってきますー！
イライラするのってほんと嫌だよね。
ジムがなかったらリスカしちゃうのかな
って思うと怖い。
今度皮膚科に行こうとおもってます。
手術にどのくらいかかるのか知りたいしね
あとタトゥーとか火傷を隠すためにうまれた
コンシーラーがあるようなので
その講習にもいってみようと思ってます！
結婚までにどちらかはしないとね！
今日は彼にあたってしまい申し訳なかった
けどその言い方はないんじゃない？
っていうのが強いのをわかってくれて
心拍数について調べてくれてるから
ありがたいです。
ありがとうございます(o^^o)
あと今日の食事は
お昼に起きたのでハーフのグラノラとバナナで
夕飯は抜いて寝ることにしました！
ストイックになるのはよくないのに
してしまう。
では、おやすみなさい🌙⭐💤