今さっき過食のスイッチが入ってしまった。
ご飯食べて時間が結構たってたからお腹すいて
ソウトせんべい食べたらスイッチ入って
残りのスープ鍋ごと食べてしまって
お肉の脂身が残ってたの家族分全部食べて
板チョコ食べてソウトせんべい食べた。
ダイエットって意識でこれで留められたけど
ダイエット中にしては過食だし
ほんとはポテチやごはんや納豆食べたかった。
納豆先に食べて吐きやすくしようかまで
考えてたのがほんといやだ。
まだ嘔吐してないけどしそうで怖い。
一昨日まで戻してたからもうやだよ。
眠剤飲んだからはやく寝よう。
眠りにつこう。
『摂食障害は拒食症だけじゃなくて
食べちゃう過食もある』ってこと知っても
過食嘔吐でしょ？って思ってる人多いと
思うけどストレスや止められない食欲も
摂食障害ってわかってほしいなって
思う。前に20キロ痩せたときは水ばっかり
飲んで朝と夕飯抜いてたけどそれは拒食症の
序章だったみたい。
摂食障害で悩んでる人多いとおもう。
治るようにがんばろって思う気持ちは
大切だけど頑張りすぎないで少しずつ
やっていくのもいいなって思って
気楽に頑張ろうかな。
神様眠剤が効きますように。
眠剤＋焼酎ないと寝れないのも苦しい。
睡眠障害もさよならしたいな。
夢みないで寝れたのっていつだろ。
きっと小学生の頃かな。
みてくれた方がいましたら
ありがとうございます。