こんばんわ～(^▽^;)
あっついですね‼
最近１日１００回は『暑い』って言ってる気するAYAKAでございます(^◇^;)

いきなりですが、日頃の行いがよくないと小さなミスさえも大事《おおごと》になりかねません‼‼
大切な人、モノはいつも、大切にしましょう

無くなって気づくのは悲しいですから…(´＿｀｡)

…と、まぁ意味深な発言をしてしまいましてが
例えば、筋肉も‼
付いたからやったー‼…では、ないのです。
更に育て、ケアして、使わなければ元も子もないのです☆

いやぁ、物事すべてそうできてるんですね…
無駄にしちゃダメ‼
お金と時間(´・ω・`)
人との繋がり‼‼

…ってな訳でいつも通りのAYAKA's bloG

START

今日は外トレでの出会いの話し(〃∇〃)
見つめあ～うとすな～おに～
おしゃ～べ～り～
でき～なぁ～い～

あたしのトレを静かに応援してくれてるかのように寝ていたのにわざわざ起き上がってきてくれた

めっちゃ、カワイイ

オスなのに、女の子座りしちゃうトコがラブリーやね

あたしが息切らしてても表情変えずに見てくれてたキミ…

あたし…頑張るっ(￣^￣)ゞ
だから、ずっと見ていてね

今日の室内でのボクトレは

タイミング

について
花山薫は『握力×体重×スピード＝破壊力』って言ってたけど、絶対タイミングも必要だと思う‼‼

AYAKAのボクシングは『スピード×タイミング＝破壊力』にしていきたいと思います‼

やるぞー‼‼
気合だっ‼気合だっ‼気合だっ‼気合だっ‼気合だっ‼おぃっ‼おぃっ‼おーっ‼‼

…と、オリンピックムードも頂きながら頑張りますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

う～…眠い…
さすがに強弱あったけど６時間動いてるのは眠くなった…

水風呂入って、明日に備えましょ～ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o

では、また～(ﾉ´▽｀)ﾉ

iPhoneからの投稿

トレ中…