こんにちは！
ダイエットアドバイザー@あやかです！
もし本気で痩せたいと思ってる方は
最後まで読んでいただきたいです。
本気で痩せたいと思ってない方は
これ以上読む必要はありません。
私は色々なダイエット法を試し、
お金と時間を使ってきました。
試したダイエット法の98%が
全く結果が出ませんでした！
それどころか太る一方で……
気づかぬうちに履けてたズボンが
履けなかったり前まで着ることが
できたワンピースが着れなくなった
このような事だけは絶対に
できる事なら避けたいですよね。
痩せてスキニーを履きたい！
ドレス着てパーティーに行きたい！
短パンを履いて脚を出してみたい！
いろんな悩みがあると思います。
ですが！
そん悩みも１週間で解決できる
ダイエット法があるんです！！！！
その方法とは
脂肪燃焼スープダイエットです！
なぜ1週間で確実に痩せられるのか？
それは外科手術を前に短期間で痩せる
必要のある患者さんのために考えられた
方法だからです。
他にも、新陳代謝アップ・免疫力アップ
脂肪燃焼効果、デトックス効果などあります。
脂肪燃焼スープダイエットを
始める前に注意事項を説明します。
・前日24時間はアルコール禁止
・砂糖や甘味料(人工甘味料)は禁止
・飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー
100%ジュース(甘味料なし)のみ
・揚げ物、小麦製品は禁止
・夕食前は必ずスープを1皿以上飲む
・スープの量を守る(減らさない)
必ず守って１週間頑張りましょう！
それでは方法を紹介していきます！
スープに使う野菜は決まってます！
○キャベツ 玉ねぎ 人参
ピーマン セロリ トマト
この6種が基本野菜です。
作りやすい分量はこの通りです。
玉ねぎ 400g(大2個)
キャベツ 1／2個
ピーマン 100g(4個)
セロリ 1本
人参 1本
トマト缶 2缶(生のトマトがあれば3つ)
コンソメの素 適宜
水 ひたひたになるまで
塩コショウ 適宜
≪作り方≫
1.野菜を適当な大きさに切り鍋に入れる
2.ひたひたより少し多いくらいの水と、
コンソメの素を入れ火にかけます。
3.具材に火が通ったら塩コショウで
調味して出来上がり！
何度も言いますが１週間続ける事！
≪基本プログラム≫
1日目 スープ+フルーツ(バナナ以外)
2日目 スープ+野菜(豆類、トウモロコシ以外)
3日目 スープ+野菜(じゃがいも×)+フルーツ
4日目 スープ+バナナ(3本)+スキムミルク(50ml)
5日目 スープ+肉または魚+トマト(最大6個)
(肉は300〜700g、脂肪分の少ないもの)
6日目 スープ+牛肉+野菜(ジャガイモは×)
7日目 スープ+玄米+野菜+フルーツジュース
キツイと思った方７日間我慢するだけです！
7日間頑張って努力して手に入れたい
スタイルを手に入れるか入れないかは
あなたの気持ちしだいです！！
本気で痩せたいあなたは
ぜひ挑戦しましょう！！！！
