自分史上最高ボディを更新！
昨日より自分の身体が好きになる♡
仙台・宮城・
＼ 骨格ボディメイク・骨格調整 ／
こんにちは！
骨格からキレイをつくる専門家のアヤカです✨
年始に「今年こそ身体を変える！」と
意気込んだのに
結局、何もできていない…
と自己嫌悪になっていませんか？？
年が明けてすぐ。
鏡の前でふと立ち止まって、
「今年こそは身体を変えたい」
そう思った人は、きっと多かったと思います。
でも今はどうでしょう。
仕事、家のこと、家族の予定。
気づけば毎日が過ぎていって、
結局、何もできていない。
・運動も続かなかった
・姿勢も意識できていない
・去年と何も変わっていない気がする
そんな自分に、
少しがっかりしていませんか？？
でも、
それって本当に「あなたのせい」でしょうか。
多くの方が
変われなかった理由を
「自分の意志の弱さ」
だと思っています。
でも現実は、
そんなに単純じゃありません。
夕飯の献立を考えながら、
仕事をこなし、
クタクタの毎日。
この状態で「よし、筋トレだ！」
という気合いだけで
身体が変わるでしょうか。
正直、かなり難しいですよね。
実は、去年の今頃、
あなたとまったく同じように
悩んでいたお客様がいました。
「どうせ続かない」
「もう年齢的に無理なのかも」
そう仰っていたその方は今、
◎体重は変わっていないのに、
服のサイズがダウンし
◎背中やお腹のラインがスッとして
◎鏡を見るのが苦痛じゃなくなっています。
その方が変われた理由は
「頑張ったから」ではありません。
「自己流をやめた」
ただ、それだけです。
身体は、
想像以上に自分では見えないし、
分かっていません。
ここが1番大事なところで、
身体って、自分では
・どこがズレているか
・何が原因なのか
・何を優先すべきか
実はほとんど分かりません。
鏡で見えているのは、結果だけ。
土台がどうなっているかは、
外から見ないと気づけないことがほとんどです。
だから自己流では
なかなか変われないし、
そもそも続けられる人が少ないんです。
だからこそ
「ひとりでは変われないかも」
そう気づいた人から
変わっていきます！
・今の身体はどうなっているのか
・どこから整えると変わり始めるのか
・どこは頑張らなくていいのか
それが分かっただけで、
日常の動きが自然に変わります。
「何もできていない」は、
怠けているサインではありません。
それはあなたが
「今の自分をどうにかしたい」
と本気で願っている証拠です。
変われた人と今悩んでいる人の違いは、
根性ではありません。
「自己流で迷子になり続けるか」
「一度、プロの目線で最短ルートを見つけるか」
ただ、それだけです。
もし「これ、私のことかも」と感じたなら、
無理に新しい運動を始める前に、
まずは自分の身体を
“正しく知る”ことから始めてみませんか？？
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！