夜のいい事

仕事後、帰宅し調理。
きのこの炊き込みご飯と肉じゃがを作る。

その後、車のタイヤ交換を兄と父とする。
明日の初雪にもこれでバッチリだね！

お風呂で半身浴を3.40分程する。
体洗うと共にリンパマッサージと
胸モミマッサージ。

寝る前のホットはちみつミルクで
落ち着きながら、柔軟をして寝ます(^_^)



ヘルパーのテスト問題ノート的な本買って
勉強しようかな✩考え方中～♪

おやすみなさい(^_^)✰