おはよう御座います✨
今週は怒涛の6連勤&残業三昧
連勤の最後は半端なく機嫌悪いです感たっぷりに接してくる上司に対して
大人気ないと心の中で抗議しまくってました。
※イメージです。
本当生きてれば色々ある。
嫌なこと一切起こらなかったらいいのにって思う日もある。
けども！ネガティブに感じることも感情だから
マイナス感情を封じるとプラス感情も消える。
そうすると全ての感情が停止すから危険。
メンターから聞いた言葉を思い出し
じゃあどうするかを考えて
マイナス感情より
プラス感情を多くすれば良いじゃん！！
数学のプラスマイナスの計算式が直感で降りてきまして、すっごく当たり前のことが急に腑に落ちてきたんですよ🥲✨
感動！笑
早速自分がプラス感情になる項目を可視化👁
仕事から帰ったらお部屋が綺麗だと嬉しい →毎日10分程度でパパッとお掃除して
お花を欠かさず飾っておく💓
大好きな人・尊敬出来る人のYouTube Time →綺麗なお部屋で鑑賞して気分ぶち上げ💓
朝時間を有意義に過ごす →お掃除の為30分早起きが習慣化💓
YouTubeで朝のBGMを聴きながら
綺麗なお部屋で朝ごはん🥞✨
平日の仕事がある日用だから3つまで！💓
毎日頑張ってる私へのプレゼントであり、おもてなし✨
これ始めて1週間。
・朝起きる時の身体のダルさが消えた
・久々に家に来た友達に部屋の空気がめっちゃ綺麗になってると褒められた
・特に虫除けはしなくても部屋に虫が出なくなった
マイナスよりプラスが上回ってる💓
自分が変わっていってる✨
そんな実感が嬉しいし！！
もっともっと自分を幸せにしたい！！
幸せ満開の自分と出逢う人の未来が今から楽しみ🌸💓
いつかブログを振り返ってニヤニヤします(￣▽￣)笑