毎日元気で、すごしております。
先週、会社の健康診断を受けてきました。
私は、たぶん放射線の後遺症で、腸が普通の人よりデリケートな状態なので、
「胃のバリウム検査は、なし」にしてもらいました。
（胃カメラをオプションでできるのだけど、今回はやめておきました）
なので、わりとスムーズにすぐに終わっちゃいました。(≡^∇^≡)
結果は、まだきていません。
身長１６８．５センチ、体重５２キロ。
身長は、若いころは１６９．８センチ位まで、記憶にあり、人には１７０センチよ～～～と
答えていたのですが。・・・・・・・
歳とると、縮むのね。(;^_^A
体重は、手術前は、５７キロありました。
術後の体重が５４キロ位で、だから、
手術で取った子宮その他は３キロあったのかなって当時思ってました。
それで、その後の同時化学放射線療法で４８キロまで、落ちたのですが、
退院してから、５２キロから５４キロを行ったりきたりです。
５４キロを超えると、自分自身で身体が重く感じて、
歩くときに「あ～～～重い」ってなるので、
なるべく超えないようにしています。
あと、浮腫みにも関係していて、５４キロに近づくと、
右足がかなり浮腫みの状態が増えるので、
それが一番いやなので、体重をコントロールしています。
どうするかって？
やはり、食べすぎないことですね。( ´艸｀)
私の浮腫みは、右足の方に出ます。
あと股の所ね。
（いわゆるナプキンがあたる箇所）
立派なタラコが２個くっついたみたいになるのよ。
(///∇//)
これがね～～～～
平日に、通勤や仕事で歩いている日は、しぼんでるのだけどね、
休日に家にいて、コタツでゴロゴロしていると、
すんごい立派なタラコになるの。
犬をシャンプーした日には、もっともっと大きくなって、
あらあら大変って感じです。(￣□￣；)
でもね、
また、月曜日に通勤して一日歩いて帰ってくると、夜には、たいぶ改善してるの。
だから、歩くのがとても大切なんだなあ～～～～～って思っています。(・ω・)/
仕事は事務職で、時々銀行に行ったり、買い物に行ったりで
好きなときに歩けるので、良かったと思っています。(´∀｀)
最近は午後になると、両足がジンジンしてきます。
机の下に足を伸ばしたりもするのだけどね。
ちなみに、リンパマッサージは、最近はほとんどやっておりません。(;^_^A
やった方が良いのだとわかってますが、なかなかね～～～～。
歩くのと、体重管理でなんとか維持できるからいいかなって。o(^-^)o
滝汗のホットフラッシュ(;^_^Aは、
最近はあまり出なくなってきたかも・・・・
以前に比べるとね。気にならなくなりました。
特になにかをしているわけではないです。(^_^)v
更年期用に処方された「加味逍遥散」はずっと飲んでます。
今、滝汗がひどくて困っていらっしゃる方、
「これがずっとではなくて一時的なものなんだ、
あとで、必ず改善するから今だけ、がまんがまん。」
と思ってくださいね。(*゜▽゜ノノ゛☆
下痢は、時々ありますが、これも以前にくらべたら少なくなった気がします。
(・ω・)/
それでも、寝る前の下痢には注意です。
寝ている間に出ちゃうので、
多い日用の生理用ナプキンが必需品です。
(●´ω｀●)ゞ
排尿についてですが、
毎朝一番初めのトイレは、やはり出にくいので、とても時間がかかります。(;^_^A
前かがみになって、お腹押して、う～～～～～んってやってます。
小、大、小
の順で出すのですが、
なぜか、便の後に、びっくりするくらい尿が出るので、
膀胱と大腸の位置って、関係ありそう・・・・・(*v.v)｡
昼間は、適当にトイレに行ってます。(*＾ー＾)ノ
尿意は、ときどき溜まってるなって、感じることもあります。
とりあえず、自力で出るのでありがたいな～～～と思ってます。
（‐＾▽＾‐）
こんな感じです。・・・・・・・よ～～～～ん♪
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