細胞から美しく！プチ断食
第5期生募集します！
ダイエットプランもご用意してます！
今年こそ痩せたいと決意したから！！って方まだ間に合うよ！
お任せくだされ！！
Ayaのプランでモチベーションあげて楽しく取り組むよ！
プチ断食する事で自分の中にある課題と向き合いたくなる✨✨
無意識に食べていた間食に気づいた方や、
食べ物のありがたさに改めて気づいた方、
甘いものが自然と減り、イライラが減った方、
食べるのはやはり好き！運動もっと頑張る！っと気合いが入った方も♡
皆さん素敵な３日間を過ごされ、更に意識を継続したり、玄米酵素生活を家族でチャレンジしたり、
私のヨガを継続してる方も♡
変化のきっかけになれて、嬉しいかぎりです！
そんな大好評な企画！
5期生募集です！
第1期生は即増席満員！
第2期生も即満員御礼！
第3期生も増席満員！！
第4期生も満員御礼！
プチ断食のやり方は簡単！
好きなタイミングで一食を玄米酵素2袋＋お味噌汁に置き換えるだけ！
夜は通常ご飯に玄米酵素1袋♡
食べる物を選ぶ時も何となくではなく、じっくり食材を見て本当に食べたい物を食べたい味付けで！オイルと塩や、お酢などシンプルな味付けとなり、食材本来の甘味や苦味を感じ本当身体も心も満たされる程、幸せな食事となりますよ✨
血液が入れ替わるのが3ヶ月〜
細胞が入れ替わるのが約1年〜
玄米酵素ハイゲンキは袋のまま食べれるから、
外出先でも車の中でサクッと食べたり。
とにかく簡単に続けやすいよ♡
胃腸をしばらく休める事で内臓活動に使っていたエネルギーを必要な事に使えるようになるから、
仕事や家事の効率化、睡眠の質向上などメンタル的にも安定！
さてさて、私もプチ断食気になるなーって方必見！
11月プチ断食メンバー募集！
第5期生募集開始！！限定3名です！
健康的に美しく細胞から変えていく！
その為には
食×運動×睡眠の質！
この３つのバランスが大事！
【Aya の細胞から美しく！】
は３つを整えるサービスになります！
1️⃣細胞から美しく！ダイエットプラン
14日間プチ断食＋12月オンラインヨガ参加し放題！
2週間で➖1.5キロ目指そ！
通常料金¥20,000
↓
モニターさん1名募集！
(食と運動サポート付き)
¥8,888(モニター価格)
モニターさん応募資格
●14日間一食置き換え
●オンラインヨガ3回以上参加
●無理なく楽しもう！な感覚で参加
●カウンセリングでの食事アドバイスをします
●14日間後の結果報告をしてください(➖何キロでok)
玄米酵素ハイゲンキスピルリナを42袋、元気大豆21パウダー3袋を提供します。
14日間は1食置き換えしてもらいますが、その際お味噌汁やスープ、ヨーグルトなど必要な物は摂ります。
その他はカウンセリングをして、基本は通常と変わらない食事です。
さらにオンラインヨガ12月参加し放題！
呼吸法やデトックスヨガでスッキリします！
お腹引き締め！下半身のむくみスッキリ！
内側も外側もしっかりとサポートします！
✔︎プチ断食経験者
✔︎しっかりデトックスしたい
✔︎しっかり運動したい
✔︎食生活を変えたい
✔︎内側も外側も磨きたい！
✔︎本気でダイエットしたい！
気軽な3日間プチ断食も継続します！
2️⃣細胞から美しく！初心者コース
3日間一食置き換え＋オンラインヨガ4回付き
料金¥6,000(食と運動サポート付き)
玄米酵素ハイゲンキスピルリナを9袋、元気大豆21を3袋、ビタミンCを3袋提供します。
3日間一食好きなタイミングで置き換えして、他は通常の食事。
オンラインヨガに参加してもらいます♡
呼吸法やデトックスヨガでスッキリします！
✔︎プチ断食が初めての方
✔︎食生活を見直したい方
✔︎食べすぎを抑えたい方
3️⃣細胞から美しく！ちょっとだけコース
3日間食前に玄米酵素＋オンラインヨガ4回付き
料金¥6,000(食と運動サポート付き)
玄米酵素ハイゲンキスピルリナを9袋、元気大豆21を3袋、ビタミンCを3袋提供します。
3日間食前に玄米酵素を１袋ずつ食べてひと息。お腹が空いてから食事をとる。いつもより主食の量やおやつを少し減らしてみよう！
オンラインヨガに参加してもらいます♡
呼吸法やデトックスヨガでスッキリします！
✔︎プチ断食は不安だけど試してみたい
✔︎食生活を見直したい方
✔︎食べすぎを抑えたい
●カウンセリングと説明を受けてもらう
●スタートは自分の体調やスケジュールに合わせて開始
●参加月はLINEで質問など受付します。一緒に頑張りましょう！
●期間中の食事内容を連絡してもらいます
●終了後に感想をシェアしてください
●妊娠中、授乳中、通院中、内臓疾患のある方等はご遠慮ください
●期間中体調不良や合わない等あれば直ぐに終了してください
●LINEで質問等フォローはいたしますが、体調管理などは自己責任でご参加ください