ayaの細胞からキレイに！初心者コース♡
３日間、朝一食置き換えに参加されたY様。
玄米酵素の味は大丈夫だったようで、間食は元気
大豆21のみあとは白湯やお水で過ごしたそう。お仕事でお昼はお弁当、夜はバランスの良い
食生活をされていたので通常通りにして頂き
ました！
盛り付けも綺麗ですよね♡♡
お腹は満たされていたけど、いつもより
食べ物の事を考えていたそう！
それが、食べ物のありがたさの気づきに
繋がっていそうですね✨
Y様のテーマは"美”だったので、ヨガのレッスンは
寝る前の美顔マッサージと肩こりリセットメニュー
をさせていただきました♡
少しでもフェイスラインや目元がスッキリする
セルフマッサージ！
その夜はぐっすり眠れたようで♡
美には睡眠の質は重要！
実は私は半年ぐらい毎日続けていて、肌の調子が
良いのと、小皺やたるみが少しずつ解消してます！
そんな感じで、こちらのコースは皆さんのテーマに
合わせてヨガのメニューも決めていきますよ！
プチ断食後にヨガしたら身体が軽くて
驚かれたそう！
少し食生活を見直すだけでも、身体が
動きやすくなって良かったです！
このままヨガとバランスの良い食生活で、いつまでも美しさ
をキープしていかれてください✨✨
またいつでもご参加、お待ちしています♡♡♡
ご参加頂きありがとうございました♡
