昔、心理学の授業で出てきた名言です
無意識の正体を意識できるようになるまで
人生は無意識に操られてしまう
人はそれを謝って運命と呼ぶだろう
カール･グスタフ･ユング
分析心理学、精神科医のユングの言葉です。
潜在意識と顕在意識の話は何度もブログの中でもお話ししてきましたが
普段、意識していない潜在意識にフォーカスすることは大切です。
潜在意識＝無意識ですからそれをコントロールすることは少し手こずることもあります。
そこで
筋肉反射テストという方法を使って潜在意識にある思考パターンを知る方法があります
2人組、もしくは3人で行うものでは
親指と人差し指で輪っかを作り、それを引っ張って開かなければYESー開けばNOという反応で見ていきます。
1人でも調べる方法として北向き法があります。
これは北の方角を向いて立ち
YESだと前向きに倒れ（前頭部が重くなる）、NOだと後ろ向きに倒れる（後頭部が重くなる）という反応が出ます。
テストとして北向きに立ちフラットな気持ちで言葉を発します
「はい、そうです」YES＝前
「いいえ、違います」NO＝後
この反応が出たらつぎに簡単な質問でも反応が出るか確かめてください
自分が今いる場所を聞きます
「ここは沖縄です」
「ここは北海道です」
もし反応が出ないのであれば、筋肉反射テストは体内の水分量を飽和状態にすることでより正確な反応が出やすくなります。
コップ一杯のお水を飲んでみましょう。
自分がいる場所にYESの反応が出たのが確認できたらいよいよ潜在意識に問いかけていきます
例えば自分に自信がなくなってしまってやる気が起きない時
「私は自分の魅力を知っています」
「私は自分の魅力を引き出す方法を知っています」
「私は自分の能力を知っています」
「私は自分の能力を最高最善に生かす方法を知っています」
「私は自分を信じるとはどんな感じか知っています」
これらの中でNOの反応が出たら少し目を閉じて自分の細胞の一つ一つに教えてあげるように
「私は自分の魅力を知っています」
「私は自分の魅力を引き出す方法を知っています」
「私は自分の能力を知っています」
「私は自分の能力を最高最善に生かす方法を知っています」
「私は自分を信じるとはどんな感じか知っています」
とNOの反応が出た質問を心の中で呟きます。
潜在意識が変化したら北向き法での反応も変化します。
シータヒーリングでは深いシータ波の状態を保つ方法を使ってこの作業をしますが
シータを知らない人はなるべく心をリラックスさせることで潜在意識にアクセスすることができるでしょう。
強みはさらに伸ばして
弱みは改善すればいい。
最初はびっくりするほどNOばっかりの反応だった私ですが
だんだん自分のことを私自身が知ることで弱いところは守りを強化したり、得意なところはどんどん生かして行くことで楽に生きることができるようになってきました☆
そしてだんだん筋肉反射テストをしなくても自分の本当の思いや考えがわかるようになってきます。
このように様々な質問を自分自身に問いかけることで
潜在意識との対話ができるようになってきます。
自分自身に問いかける、自分自身に目を向けることができるようになると
自分の強みや弱みがわかってきます。
筋肉反射テストを自分との対話のきっかけにしてみてください。
Relaxation Room NIJI
098-989-9448
ayae.niji@gmail.com
沖縄県国頭郡恩納村冨着1469-1-202
タイ古式マッサージ
45min￥3500～
シータヒーリング
30min￥4000～
タイ古式マッサージスクールも好評開催中！
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カール･グスタフ･ユング
分析心理学、精神科医のユングの言葉です。
潜在意識と顕在意識の話は何度もブログの中でもお話ししてきましたが
普段、意識していない潜在意識にフォーカスすることは大切です。
潜在意識＝無意識ですからそれをコントロールすることは少し手こずることもあります。
そこで
筋肉反射テストという方法を使って潜在意識にある思考パターンを知る方法があります
2人組、もしくは3人で行うものでは
親指と人差し指で輪っかを作り、それを引っ張って開かなければYESー開けばNOという反応で見ていきます。
1人でも調べる方法として北向き法があります。
これは北の方角を向いて立ち
YESだと前向きに倒れ（前頭部が重くなる）、NOだと後ろ向きに倒れる（後頭部が重くなる）という反応が出ます。
テストとして北向きに立ちフラットな気持ちで言葉を発します
「はい、そうです」YES＝前
「いいえ、違います」NO＝後
この反応が出たらつぎに簡単な質問でも反応が出るか確かめてください
自分が今いる場所を聞きます
「ここは沖縄です」
「ここは北海道です」
もし反応が出ないのであれば、筋肉反射テストは体内の水分量を飽和状態にすることでより正確な反応が出やすくなります。
コップ一杯のお水を飲んでみましょう。
自分がいる場所にYESの反応が出たのが確認できたらいよいよ潜在意識に問いかけていきます
例えば自分に自信がなくなってしまってやる気が起きない時
「私は自分の魅力を知っています」
「私は自分の魅力を引き出す方法を知っています」
「私は自分の能力を知っています」
「私は自分の能力を最高最善に生かす方法を知っています」
「私は自分を信じるとはどんな感じか知っています」
これらの中でNOの反応が出たら少し目を閉じて自分の細胞の一つ一つに教えてあげるように
「私は自分の魅力を知っています」
「私は自分の魅力を引き出す方法を知っています」
「私は自分の能力を知っています」
「私は自分の能力を最高最善に生かす方法を知っています」
「私は自分を信じるとはどんな感じか知っています」
とNOの反応が出た質問を心の中で呟きます。
潜在意識が変化したら北向き法での反応も変化します。
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シータを知らない人はなるべく心をリラックスさせることで潜在意識にアクセスすることができるでしょう。
強みはさらに伸ばして
弱みは改善すればいい。
最初はびっくりするほどNOばっかりの反応だった私ですが
だんだん自分のことを私自身が知ることで弱いところは守りを強化したり、得意なところはどんどん生かして行くことで楽に生きることができるようになってきました☆
そしてだんだん筋肉反射テストをしなくても自分の本当の思いや考えがわかるようになってきます。
このように様々な質問を自分自身に問いかけることで
潜在意識との対話ができるようになってきます。
自分自身に問いかける、自分自身に目を向けることができるようになると
自分の強みや弱みがわかってきます。
筋肉反射テストを自分との対話のきっかけにしてみてください。
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