どうしても許せないことや許せない人へのヒーリングでのワークを紹介します。
先日、うちのサロンに来ていただいたお客さまのセッションの内容を本人の許可を得てシェアしますね♪
クライアントCさん35歳未婚女性
５年前くらいから自律神経失調症を発症し、うつ病と診断され診療内科に毎週二回通院、安定剤、睡眠薬服用しないと通常生活が困難とのことで心理カウンセリングを希望されて来られました。
心理カウンセリングのみでの来店でしたが
見るからに顔色が悪く、目も虚ろであったため、まずタイ古式マッサージをおすすめしました。
理由は、
私たちセラピストは医者ではないため、医者から処方された薬を言葉で止めさせることはできないのですが、
必要でなくならせることは可能です。
長年の薬の服用で内蔵に負担がかかっている場合
薬を分解するために内蔵に(特に肝臓や腎臓)負担がかかり血液が内蔵に集まりエネルギーがそこで消耗されます。
すると十分な酸素やエネルギーが脳に届かずボーッとしたり、身体が重くなってしまいます。
するとだんだんそんな自分に嫌気がさしてきて不安定になり、薬を飲まなければいけないという悪循環を繰り返している可能性が考えられるからです。
タイ古式マッサージで全身の血液の循環をよくして十分に筋肉を揉みほぐすことで本来持っているエネルギーを取り戻すことができます。
一時間みっちりマッサージしたあと、だいぶ顔色もよくなったところで心理カウンセリングでのワークを始めました。
マッサージのみでも明らかな変化がみられたので
まずは通院していることや処方されている薬についての思い込みを調べていきます。
例えば
薬がないと生きていけない
薬がないと眠れない
医者から言われたことは絶対
医者からの診断は絶対に覆らない
うつ病は絶対に治らない
などの思い込みがあります。
これらの思考は
それをしなければ○○になるなどの恐怖からの依存と
病気や医者に対する世間一般的な見方と自分の回復能力を信じれないところにあります。
なので
私は薬なしに生活するとはどんな感じが知っています。
薬なしに眠れるとはどんな感じか知っています。
自分の回復能力を信じるとはどんな感じか知っています
などの感情感覚を呼び覚ましもともと持っていた健康でイキイキした自分の感覚を潜在意識から思いださせます。
それから次に
過去を思い出すワークです。
ヒーリングではこの思考の掘り下げを大切にします。
うつ病や自律神経失調症を発症した時のことを思い出していきます。
このころあなたはどんな状況でしたか？
と聞いてみましたがこのクライアントの答えは
『その時は結婚も考えていた彼氏がいてそれなりに幸せであった』
と答えました。
なので彼女にとってこの心の病の発症には心当たりがなく、
特に何か大きな二人の間での関係が崩れたことが原因ではなく
この病のために当時の彼とも別れることになったのだという答えでした。
もう少し当時のことを話してもらいます。
するとあるエピソードがでできました。そういえばっていう感じで話し出したのは
彼があるクリスマスの前に
彼女に黙って夜中にバイトして貯めたお金で指輪を買ってプレゼントしてくれたこと
クリスマス前に急に帰りが遅くなった彼が浮気しているのではと不安になったこと
それが自分へのプレゼントのためだとわかったときの安心感と嬉しさを語ってくれました。
指輪をもらった時どんな気持ちでしたか？というと
高価な上に気持ちのこもったプレゼントに嬉しかった以上に自分にはもったいないと思った
と彼女は言いました。
このエピソードから
なぜこのとき『私にはもったいない』というおもいが出てきたかを掘り下げます。
すると自分には釣り合わない彼氏という思い込みを発見。
なぜそう思うの？攻撃でどんどん掘り下げます。
なぜ彼はあなたのことを大事にして愛してくれたのにどうして釣り合わないと思うの？
彼はルックスもよくて頭もいいし私は頭も悪いし何のとりえもない女だから
なぜそう思うの？
彼に好意を持っていた女友達に
なんであんたがあんないい彼氏と付き合ってるの似合わないと言われたことがあったし、、、
自分への無価値感
自分の評価の低さ
劣等感
心の病になったきっかけは
私にはもったいないような出来すぎた彼の彼女でいることのストレスにあったようです。
ではいつから自分は頭が悪く何の取り柄もないと思っていましたか？
もう昔っから、小さい時から学校でも家でも怒られてばっかりで、とくにお母さんからは怒られてたなぁ。
ここでお母さんとの関係性が出てきます。
どんな風にどんなことで怒られていたかを思い出してもらいます。
うちはお父さんは毎日仕事でほとんど家には帰らずお母さんしか家にはいないような家庭でした。
他の家庭よりも厳しく、母の言うことを聞かないとよく叩かれたりもしました。理不尽なことで叩かれた記憶もあります。うちは貧乏だったからおこづかいもほとんどもらえませんでした。
ここで出てきたのは、幼少時代に他の家庭と自分の家庭を比べるという癖、
そして劣等感を持っていることでした。
さらに彼女は当時の話を語ってくれました。
ある日夜中に帰宅したお父さんとお母さんがケンカしていてその内容から
父は浮気をしているのでは？と思ったと言うことでした。
それ以来、お母さんが可哀想で理不尽な怒り方をする母にも刃向かえなくなりました。
どうやら幼いときの彼女は両親に様々な感情を抱いていたようでした。
そして理不尽に怒っていた母の虐待を『私が出来ない子どもだから』
と言う理由と
『父のせいで』ということで折り合いをつけて耐えていたのです。
筋肉反射テストで両親どちらにも強い怒りと許せない感情が残っていました。
彼女の両親に対する怒りや許せないという感情にフォーカスします。
男性に対する不信感や
他人と必要以上に比べて劣等感を持つ理由
自分のことを出来ない子どもだと思うことでしか耐えれない家庭の事情があったのです。
ここで言う虐待とは
殴る蹴るなどの肉体的な暴力だけではありません。
小さな子どもにはごく当たり前のどこの家庭にも躾としてあるようなことや言葉でも深くこころをキズつけていることも多くあります。
またけなげなところがこのような状態であっても両親に愛されたいという思いが強く働いて
私は愛されるために耐える
私は愛されるために傷つく
などの思考ができていることもあります。
耐えることなしに無条件でも
愛されることとはどんな感じか呼び覚まします。
そしてこのときに傷ついた記憶を癒します。
そしてこの時代はもう、過去であることを潜在意識に自覚させます。
このときの両親の立場などを
大人になった自分からみてみます。
人知れず夫の浮気に悲しむ女性の気持ちが理解できたのか
母親に対する怒りや許せないという気持ちは手放せてきました。
次は父親です。
まだ許せない気持ちがあるようです。
ここから男性に対するワーク
男は絶対浮気する
男性は信用できない
などの思考パターンを発見。
当時の彼氏のこともどこかで信頼できていなかったことがわかります。
信頼するとはどんな感じ
誰を信頼していいか私にはわかる
という感覚を強めます。
そして父親に怒り、もう恨んでいるような感情を持つことで役にたっていることを探します。
父親のような男性とは結婚しない
このことが強くあるので
彼女はとても優しく素晴らしい彼氏を見極めて付き合っていたのです。そして結婚も視野にいれた付き合いができていたのです。
なのに
やっかいなのは二重思考でもうひとつ強い思考が入っているのでした。
『すべての男性は父親と同じ』
これではどんなにいい彼氏が来ても男性であるかぎり信じることができません。
いつも安心できないで不安だったのです。
これを、解除して『世の中には誠実な男性がいることを知っています。私はその男性を見つけること選ぶことができます』に置き換えます。
実際に彼女はそれができてたことなんですから強めるって言い方のほうがしっくりしますね。
そして彼女の核心に近づきます。
筋肉反射テストで
『私は父親に復讐するために幸せになってはいけない』
という大きな土台となるような思考パターンがありました。
これは
娘である自分が幸せになることが父親の最大の喜びであることを潜在意識は知っていて
これを拒んでいたのです。
父親が許せなかったから。
、、、、、彼女はいっぱい泣きました。
自分が幸せになることを
邪魔していたのは自分だったことに気づいた瞬間でした。
もう父親を憎んで復讐している自分を手放します。
もしこの時どうしても許せない気持ちがあっても
もうその感情を解放することでも違います。
もう幸せになってもいいんだよ♪
って自分に許可をします。
必要な感情感覚を呼び覚ましてこのときのセッションは終了しました。
あれから月に一回ほどタイ古式マッサージを受けにきて必要であればカウンセリングも受けてくれている彼女は
現在、新しく仕事も決まり、薬の服用も通院もしなくていい生活を送っています(*^^*)
本来の自分のエネルギーを取り戻した彼女は会うたびにイキイキしていて美しいです。
これは一例です。
全ての心の病の方に当てはまるものではありませんが、
このように許せない感情や憎しみ怒り、否定的な感情を手放すことで改善されることは大きいです。
潜在意識のパワーはすごいですよ♪
思考の力はすごいです。
どうせならそのパワーをより自分を輝かせるほうに使いたいですよね☆
そんな自分の本来持っている輝きを引き出すおてつだいをしていきたいと 思います(*^^*)
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