こんばんは
今日は、朝の天気の様子を見ながら、
洗濯干すのはどうかなと思うどんよりとした感じ
でも、昨日天気予報では暖かくなるいい天気になると
言っていたし、「干そうか！」と何だか生活で普通な一コマ。
そんな一コマが、あまりにも喜びだと
最近思っているシンデレラです
本日も、一日お疲れ様でした
一週間の疲れは金曜日にどっと来ることも多いと思いますので、
今日は早めに休んでほしいなと思うシンデレラです
私は、今日も体の声を聴きながら、「とにかくやる」を
テーマに、一つずつ一つずつこなしていくようになりました！
病名がわかってから8日目。
最近必ず、取り組んでいる事は以下のこと。
・漢方煎じたのを飲む。
・お水（浄水器の水）2.5L
・塩分12ｇ
・ふくらはぎ運動（レッグカール）
※レッグカールとは競技エアロビクスの基本動作の一部です。
そして、これに加えて、
昨日から、血液循環を良くして、イライラを鎮めるごまを取り入れ、
そして、今日からは体を温め、腸を潤すクルミを取り入れ始めました。
一つずつ、一つずつかもしれないけれど、
確実に進んでいることを「やっていること」を見て実感します。
そして、今日は特にHSP（敏感に感じてしまう人）向けの動画を見て、
改めて、自律神経を整えないと、内臓が正しく機能してくれないことが判明。
早速、コントロールするために、
リラックス効果をもたらすことを取り組んでいきたいと思います。
（効果が見え始めた時に、紹介しますね。）
といった具合に、
自分の弱く見えていた部分を、表面的な解決ではなく、
根本的に解決して、取り組んでいこうとする姿勢になってきました。
人間という生き物は不思議なもので、
スイッチが入ると、それまで関心がなく、言われても無感覚だった状態が、
変わってしまうので、本当に自分でも不思議な感じがします。
そして、まだ完全回復を得ていなくて、
状態もよくなったり、よくならなかったりの繰り返しもある中で、
希望を手にする自信が湧いてきているのです。
俗にいう、「根拠のない自信」
私の体をよくするだけではなく、何だか考えをよくするところが
治療の起点になっている。そういわざるを得ないのです。
弱音を吐いたり、泣き虫だったり、辛くて投げやりだった自分だったけれど、
根底には「治りたい」という意思は強く持ち続けていたから
掴んだはじめての根拠のない自信なのかもしれません。