昨日は新河岸川パークラン走ってきました。
相変わらず、体重いし、1キロしか頑張れず。

3キロも増量した原因の振り返り。
いつも月間走行距離は250くらい。
○ギックリ腰の2月は156キロ
○少し動けた3月は220キロ
※2ヶ月でいつもより124キロ足りない。。

1キロ走るのが少なくなると、
24グラム増える😱ってこと？

2ヶ月の増量は
2ヶ月で地道に戻すしかないですね😭
体重いし早く戻りたい💦

今朝は地元ランニングクラブ朝練へ。
体重戻すため、自転車ではなく
10キロ先までジョグで。

月と菜の花のロードや
朝靄がかかった畑を進むうちに
「なんでこんな時間に走ってるんだ…」と
心の中で文句言ってたけど
少しテンションあがってきました。