日曜日は石川眼科の奥武蔵練に
参加させてもらいました！
30キロ予定でしたが、
あまりの暑さでドクター判断で
23キロの練習となりました。
冷え冷えのOS1を3キロ位毎に補給させてもらってのランでしたが、
奥武蔵前半のコース、日陰少なめ。
溶けそう…
前回の試走では走り切れた坂も心拍上がりすぎて
歩いてしまった…
15キロ地点であと、半分もあるの？？💦
とバテバテになったあたりで、暑すぎるので
30キロはやめてあと5キロにしましょうと！
助かった〜。
ヘロヘロになりながらも
結局23キロを、コンプリート。
全員もれなく一緒にビッチョンコになりました！
そしてこの日のお待ちかね❣️
豪邸のお庭でのアフタードリンクと
ジャグジー🩵
用意して頂いた夏野菜のマリネ、ゴーヤ副菜、
お赤飯、チリコンカン
どれも美味しくいただきました！
乾杯して順番に
ジャグジーのシャワーをお借りしたのですが、
女性陣皆、女子力高すぎ事件が。
だってシャワー浴び終わって
一人また一人と、なんかドレッシーな姿で戻ってくるじゃないですかー。
次の順番、私💦😅
ハードル高まりまくってましたが、
着替えた私は短パンにTシャツ😆
ここでドレッシー大会は途切れましたとさ！
でもその後入ったゆかりさんは
水着を着用して現れ💓
お姉様方皆さん素敵過ぎです。
宴もたけなわになった頃、
ゆかりさんが水着で現れたのをきっかけに
皆も水着きて、ジャグジーへ。
なんと石川先生ご夫妻が
ジャグジーシャンパン🍾を叶えてくれました〜。
これプリティウーマンの世界❣️
生きてて良かった〜
シャンパン飲み終わったら
オレランさんが、ビールつぎに来てくれました♪
クーラーボックスに2本だけある当たり🎯
のクラフトビールを探り当てご機嫌なオレランさん
😅美味しそうに飲んでました笑
シャンパン飲みながらの女子トーク楽しかった〜
初めましてのLiSAさんにもお会いし
聞きたい事、教えてほしい事いっぱいあったのですが、あっという間に過ぎた時間だったので
またの機会に是非よろしくお願いします！
坂道でヒーコラし過ぎて
韓流ドラマ話出来なかったわ😅
帰り道、お祭りに立ち寄るものの
酔っ払いだし、暑過ぎて、早々に退散💦
石川先生ご夫妻、ご一緒した皆様
夏の記念になる一日をありがとうございました。
そして今日は
もう昨日の疲れもあるし、
週明けから重い仕事でメンタル潰されて
ランオフか。。？と思いながらも
イヤイヤ夕方外に出て走り出したら
ご近所イケメンダイさんに遭遇！！
仕事終わりジョグを一緒にさせてもらいました！
ラッキーだわ☺️
ダイさんのジョグコース案内してもらって
運動公園競技場や、最近出来たスーパーや
坂道練習の穴場スポット教えてもらい
近所なのに、本当知らないところばかり！
イヤイヤ出て行った夕方ジョグなのに
一日の終わりに楽しい思いをさせてもらいました♪
