プロテイン（たんぱく質）やBCAA（アミノ酸）きちんと摂っていますか？
トレーニングを最大化するため摂取をお勧めします💪
運動による筋肉分解の抑制、疲労の予防・回復につながりますよ。
体には無数のアミノ酸が存在したんぱく質を合成・分解しています。
たんぱく質→（分解）→ペプチド→（分解）→アミノ酸
たんぱく質そのものを摂るのが『プロテイン商品』
分解後のアミノ酸が『BCAA商品』です。
BCAA
（Branched Chain Amino Acids）
特に必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。
私は運動前〜運動中に吸収の早いBCAA商品、食事の置き換えや運動後にプロテイン商品を摂ってます🤤
私は運動前〜運動中に吸収の早いBCAA商品、食事の置き換えや運動後にプロテイン商品を摂ってます🤤
