お久しぶりです。
ダイエットを始めて半年。
ついに、マイナス10キロに到達しました！
BMIは19台になり、
美容体重を1キロ下回るくらいになりました。
最初の3ヶ月でどどーんと7キロ痩せましたが、
そこからはゆるーくダイエットしていたため
1ヶ月1キロペースでしか落ちていません。
でも、塵も積もればで残りの3ヶ月でマイナス3キロ。
合計して半年で10キロの減量に成功しました！
やってることは前回のダイエット記事に書いたことと同じです。
でも、1キロずつしか落ちなかった月は何が違うかというと、
・間食がほぼ毎日
・飲み物でもカロリー摂取
この辺が最初の3ヶ月と違うところです。
まぁまぁ体重が落ちて満足してしまい、間食や飲み物で余計なカロリーを摂取。
そんな感じです。
ダイエットを始めて1ヶ月経った頃に、
横顔の写真を撮っておこう！と撮ったものがあって、
ふと今日写真を撮影し比べてみました。
どうですか？変わりましたよね。笑
元々エラが張ってるので綺麗な横顔にはなりませんが、
顎下のお肉は多少減りました。
あと、ホクロ除去の跡も写真だとそんなに
目立たなくなってきたかなー？と思います。
どちらの写真もお風呂上がりのすっぴんです。
ホクロ除去の跡はなかなか良くならず、
肉眼だと結構跡になっていて、
凹んでて？えぐれてて？色も茶色いです。
ファンデーション塗ると、シミみたいな感じです。
でも写真だとすっぴんでもあまり目立たないですね。
てことは、肉眼でも他人から見たら気にならないくらいにはなってるのかもしれません。笑
相変わらず浮いてるアライナーも寝る前つけています。
つけない日もそこそこあります。
こちらは１０月に診察予定なので、それまで進捗はないのですが…
そんな感じです。
では、体重キープできるように頑張ります。